Snacking sănătos pentru vânătoarea de extratereștri și lupta împotriva unei conspirații globale (în cinstea „The X-Files”

pentru

Dacă te-ai uitat la televizor în anii '90, probabil că ți-l amintești Fișierele X. Sunt un mare fan - și dincolo de entuziasm pentru viitoarele episoade de revigorare difuzate în această iarnă! Astăzi, combin cele mai mari iubiri ale mele: nutriția și cea mai bună serie din toate timpurile.

Iubiții noștri agenți FBI Fox Mulder și Dana Scully ard cu siguranță o mulțime de calorii vânând extratereștri și încercând să descopere o conspirație globală masivă care amenință să distrugă rasa umană. Deși duo-ul nostru nu mănâncă mult în timpul desfășurării originale a spectacolului, gustă ocazional. Deci, întrebarea mea: aceste gustări le-ar oferi cu adevărat energia de care au nevoie pentru a salva lumea?

Gustarea preferată a lui Mulder, pe care îl vedem mai întâi mâncând în episodul pilot, este semințele de floarea soarelui.

O alegere grozavă, Mulder! Semințele de floarea soarelui au cantități semnificative de vitamina E, magneziu și seleniu, precum și furnizarea de grăsimi, proteine ​​și fibre sănătoase pentru inimă. Semințele de floarea-soarelui au multe beneficii documentate pentru sănătate. Unele studii spun că reduc riscul bolilor cardiovasculare. Alții sugerează că scad colesterolul, scad tensiunea arterială și chiar previn cancerul. Poate că acest lucru explică de ce Mulder încă arată la fel de grozav ca la mijlocul anilor '50!