Ellie Goulding jură că postul intermitent îi ajută să se simtă în formă AF

Cum rămâne Ellie Goulding în formă, întrebi? Implică puțină transpirație și multă voință.

Nu numai că cântăreața britanică este un jucător obișnuit în ringul de box (de multe ori postează videoclipuri despre ea însoțită de antrenorul ei Shane McGuigan la Insta), este foarte interesată de alergare, antrenamente de forță și antrenamente de rezistență.

"Voi alerga la cursul lui Faisal (la Bootcamp-ul lui Barry) dimineața. Este la doar aproximativ 25 de minute de casă și îmi crește ritmul cardiac suficient pentru a intra și a fi gata, pentru că este destul de dur", a declarat ea pentru Women’s Health UK.

"Sunt mai degrabă o fată care nu este susținută. Îmi place când benzile de alergat sunt dinamice și fac sprinturi. Prefer să-mi folosesc propriul corp ca greutate, deci presiuni, alpiniști și burpei."

Sună ... transpirat, ca să spun cel puțin. În plus, ea face toate acestea în timp ce postează intermitent până la 40 de ore pe săptămână.

---