7 beneficii uimitoare ale măceșelor pentru piele; Sănătate %% - Ierburi euforice
Trandafirii sunt una dintre cele mai recunoscute flori, iar petalele sunt apreciate pentru parfum și frumusețe. Dar există o altă parte a plantei cu multe beneficii pentru sănătate: măceșe.
Șoldurile de trandafir apar după ce petalele și mugurii de flori au căzut. Au o culoare roșie frumoasă și sunt pline de substanțe nutritive.
Deși uneori folosite decorativ, șoldurile sunt apreciate pentru valoarea lor medicinală.
Iată mai multe despre beneficiile sănătății șoldurilor și pentru ce sunt folosite.
Ce sunt Rose Hips?
Șoldurile sunt fructele (uneori numite fructe pseudo sau false) ale plantei de trandafir. În mod obișnuit, se formează la sfârșitul verii sau toamna și sunt gata să culeagă după ce florile au căzut de pe plantă.
Șoldurile sunt unul dintre cele mai bogate fructe din orice plantă.
Au fost folosite medicamentos de secole pentru a trata o serie de boli, iar beneficiile pentru sănătate ale măceșilor câștigă atenție în lumea modernă. (1)
Împreună cu utilizarea medicamentoasă, șoldurile au fost apreciate istoric ca sursă de hrană. Gemuri, jeleuri, vin, plăcinte și marmeladă pot fi făcute cu șolduri.
De asemenea, ele oferă o sursă de hrană pentru viața sălbatică și, în unele regiuni, pentru animale.
Beneficiile nutriționale ale măceșelor
Șoldurile de trandafir sunt pline de vitamina C cu 1 oz. oferind aproape 200% din valoarea zilnică recomandată. (2)
De fapt, siropul de măceșe a fost folosit în Marea Britanie în timpul celui de-al doilea război mondial pentru a înlocui citricele care erau greu de obținut. (3) A ajutat în special copiii, bolnavii și vârstnicii să obțină suficientă vitamina C în dietele lor.
Șoldurile conțin, de asemenea, o cantitate bună de vitamina A, plus alți nutrienți importanți, cum ar fi vitamina E, vitamina K, mangan, calciu, potasiu și magneziu. Au chiar o cantitate sănătoasă de fibre.
Beneficiile pentru sănătate ale măceșilor se datorează, de asemenea, fructului fiind o sursă bogată de antioxidanți, despre care se știe că luptă împotriva bolilor cronice și a cancerului. (4)
Alte beneficii ale măceșelor
Stimulează sistemul imunitar
Vitamina C (numită și acid ascorbic) este unul dintre cei mai esențiali nutrienți pentru stimularea sănătății imune. Stimulează sistemul imunitar și este în special de sprijin în timpul stresului. (5)
Cu un conținut ridicat de vitamina C, măceșii sunt unul dintre cele mai bune medicamente pentru sistemul imunitar.
Au fost folosite de secole pentru a combate infecțiile, cum ar fi răcelile, gripa și problemele respiratorii. (3) Puteți utiliza, de asemenea, ceai sau sirop de măceșe ca un instrument preventiv în timpul sezonului rece și gripal.
Antiinflamator și calmant al durerii
Antioxidanții, inclusiv vitamina C, din măceșe sunt în principal responsabili pentru efectul său antiinflamator. (5) (6)
De asemenea, au demonstrat capacitatea de a reduce durerea. Șoldurile de trandafir și ameliorarea artritei au fost studiate în special în ultimii ani.
S-a demonstrat că pulberea de măceșe reduce în mod constant durerea de artrită, fără potențialele efecte secundare negative ale antiinflamatoarelor nesteroidiene și ale aspirinei. (6)