Ellen Pompeo; s; dieta energetica; sfaturi SINE
Banane
Sunt o super sursă de umplere cu fibre (o banană medie livrează 3 grame), precum și potasiu - bun pentru echilibrarea nivelului de sodiu al corpului.
Fasole Garbanzo
Combinația de proteine și fibre vă face să vă simțiți plini, astfel încât garbanzos sunt stele care controlează greutatea. Și primiți o doză considerabilă de două vitamine B importante: B6 și folat.
Condimentați-vă masa de prânz cu o rețetă de fasole Garbanzo și ardei roșu.
Mango
O cantitate bogată de vitamina C (75% din nevoile zilnice în 1 cană) menține sistemul imunitar fredonând și poate ajuta la apărarea anumitor tipuri de cancer. (Află mai multe.)
Pentru o modalitate gustoasă de a obține mango în meniul dvs., încercați această rețetă de pui Avocado-Mango.