Echilibrul alcalin acid și dieta crudă - o planetă verde
În tendințe
Ajuta-ne
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans pentru o singură dată.
Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!
Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!
A sustine
OneGreenPlanet
Echilibrul alcalin acid și dieta crudă
De Bianca Osbourne
Suportă OneGreenPlanet
Nu există o zi în care să nu auzim despre ramificațiile pe termen lung ale dietei standard nord-americane, caracterizate prin alimente procesate care induc boli. Acum oamenii încep să înțeleagă că alimentele procesate creează un mediu acid în organism, ceea ce duce la boli precum cancerul, bolile de inimă și o serie întreagă de alte afecțiuni.
Dieta acido-alcalină
Sistemul alcalin acid al consumului de alimente se bazează pe clasificarea faptului că alimentele sunt formate fie acide, fie alcaline. Această determinare nu se bazează pe gustul alimentelor, ci mai degrabă pe PH-ul reziduului de cenușă care este lăsat în organism după ce alimentele sunt metabolizate. Conform acestui concept, țesuturile și sângele corpului sunt ușor alcaline, ceea ce înseamnă că este ideal să consumăm mai multe alimente care se descompun în elemente alcaline.
Fructele și legumele, cu excepția merisoarelor și fructelor uscate, sunt cele mai alcaline alimente care formează. Alimentele ușor acide, care formează cenușă, includ cereale integrale, nuci și semințe. Cu toate acestea, meiul, hrișca, porumbul, migdalele și semințele încolțite tind să fie mai alcaline, ceea ce nu înseamnă că ar trebui să evitați cerealele integrale, nucile și semințele, dar ar trebui să ne străduim cu toții să le împerechem cu alimente care formează alcaline.
Cele mai acide alimente care formează, care ar trebui evitate, includ produse din lapte, carne, făină rafinată și produse din zahăr. În schimb, alegeți înlocuiri precum semințe de cânepă sau lapte de nuci, tempeh, făină de cocos nerafinată, agave și zahăr din nucă de cocos, care sunt alegeri mult mai bune.
În prezent, dieta alimentară crudă este dragul lumii sănătății, deoarece majoritatea alimentelor consumate într-o dietă alimentară crudă creează un mediu alcalin în organism. Dar mulți oameni se întreabă: ce este și cum se adoptă un stil de viață crud?