Reguli bazate pe plante alimentare întregi pentru a mânca și trăi prin supă cremoasă de broccoli
Când schimbi ceea ce mănânci în bine, acesta transcende beneficiile pentru sănătate și se infiltrează în zone din viața ta pe care nu le-ai văzut venind. Se extinde dincolo de mâncare și se împletește magic cu viața ta și acționează ca elemente solide pentru o viziune optimistă, fericită, acceptantă și sănătoasă asupra lumii.
Este vorba despre experimentarea vieții într-un mod cu totul nou. Este vorba despre a permite potențialului tău să fie atras în mod natural din tine și împărtășit lumii. Este vorba despre a te simți cu adevărat energic zilnic și a zâmbi din interior spre exterior. Este vorba despre a fi bun și plin de compasiune față de tine în primul rând.
Nu este vorba de plăcere. Iubirea mea este despre bucurie.
Astăzi vă împărtășesc cele zece reguli întregi pe bază de plante alimentare pentru a mânca și a trăi.
1. Nu vă gândiți la acest mod de a mânca ca dietă.
Dietele suge. Dietele privează. Dieta cicatrici. Dietele îți spun că este ceva în neregulă cu tine care trebuie remediat. Tu draga mea, nu ai nevoie de remediere pentru că nu ești stricat. Ești frumoasă, miraculoasă și perfectă. Fiecare gropiță. Fiecare cută. Fiecare rolă. Fiecare bucată de piele. Fiecare vergetură. Ești perfect imperfect. Ești frumos uman.
Deci alimentează-ți corpul miraculos și mănâncă-te sănătos. Oferă-ți darul hranei și bucură-te de fiecare mușcătură. Nu este vorba despre evitarea lucrurilor pe care le iubești. Este vorba despre a iubi lucrurile pe care nu trebuie să le eviți.
2. Nu fi un tâmpit judecător.
Dacă mâncați o dietă sănătoasă, nu vă oferă un permis gratuit pentru a fi snob, distanțat sau mai sfânt decât dvs. în legătură cu alegerile dvs. alimentare. De asemenea, nu îți dă dreptul să judeci ce mănâncă alte persoane. Ține-te sub control și fii bun. Lumea are nevoie de mai multă bunătate (mai ales acum).
3. Nu luați rahatul din tâmpenii judecătorești.
Dacă cineva te judecă pentru felul în care alegi să mănânci, fute-le! Știți că este o reflectare pură a lor și că nu are nimic de-a face cu dvs. Așadar, nu o luați personal. Trimite-le puțină dragoste și lasă-i dracului. Aceasta este problema lor, nu a ta.
Nu pierdeți o secundă din timpul dvs. prețios îngrijorându-vă de ceea ce cred alții despre voi. Fii mândru, mergi înalt și continuă să te faci!
4. Nu vizați perfecțiunea.
A fi perfect este o țintă care este absolut imposibil de atins deoarece perfecțiunea nu a existat niciodată și nici nu va exista vreodată. Când încercați perfecțiunea, vă pregătiți pentru un eșec previzibil. Și, indiferent dacă ești conștient sau nu, perfecționismul este o strategie de auto-pedepsire și abuz și te duce în direcția opusă obiectivelor tale.