Eating Whole30 The Aftermath Cooking Light
Sâmbăta complet sobră și nopțile consecutive de a te baza pe conservele de ton pentru hrană par a fi o amintire îndepărtată ... aproape ca Whole30 nici măcar nu s-a întâmplat. Cu excepția faptului că stomacul și tenul meu continuă să se răzvrătească violent după ce mănânc anumite lucruri, amintindu-mi cu amabilitate că a făcut-o absolut. Au trecut aproximativ două săptămâni de la grupul meu de sprijin și am permis Whole30 - grupuri de alimente interzise să revină pe farfurii ... și, în ciuda celor mai bune intenții ale noastre, păstrarea pizza la distanță de brațe și relaxarea ușoară într-o dietă nelimitată nu se va întâmpla niciodată. Îmi pare rău.
Am îmbrățișat anterior carbohidrați ilegali și produse lactate ca nicio treabă a nimănui.
Acestea fiind spuse, trebuie să punem o mare ștampilă de succes pe experiența Whole30. Da, la sfârșitul lunii, s-au vărsat câteva kilograme și s-a sporit energia - dar, și mai important, am crescut în conștientizarea generală. Chiar dacă am fi tratat ultimele două săptămâni ca pe o revoltă în masă împotriva cătușelor noastre Whole30 rupte, fiecare dintre noi a fost mult mai conștient de ce și cât de mult ne răsfățăm.
La fel ca noaptea trecută, am consumat bere și înghețată fără scuze și mă simt total OK pentru asta. Pre-Whole30, aș fi dat jos 3-4 beri în timp ce ieșeam cu colegii de muncă - aseară, am terminat după 1. Și mai târziu, în loc să evit să citesc eticheta nutrițională pentru că aș prefera să nu știu ce scrie, am fost vag atent la dimensiunea de servire recomandată în timp ce mâncați înghețată direct din cutie. #creştere