Durerea articulară de când a devenit vegan - VegFamily

devenit
De când am devenit vegan, am observat că simt dureri articulare mai des și unele dureri par să persiste, cum ar fi umărul și genunchiul. Am luat glucozamină, MSM, calciu, omega-3, precum și o multivitamină completă; cu toate acestea, durerile par să persiste. Mă gândesc că îmi lipsește ceva din dieta pe care am primit-o înainte (mai ales vegetariană, niște pui/pește). Aveți sugestii?

Ne pare rău să aud că durerile articulare s-au înrăutățit recent. De când ai devenit vegan, ți-ai schimbat și rutina de exerciții, locul de muncă sau programul zilnic? De multe ori doar mișcarea corpului diferit poate explica durerile și durerile corporale. Chiar și schimbarea scaunelor de birou poate cauza probleme, deoarece corpul dvs. își schimbă alinierea pentru o mare parte a zilei. Dacă acest lucru este posibil, adresați-vă unui chiropractor sau alt medic care face exerciții corporale pentru a vedea dacă problemele dvs. sunt legate de activitatea dvs. sau de lipsa acesteia.

Creșterea în greutate poate declanșa, de asemenea, dureri articulare.

Durerile articulare sunt adesea cauzate de inflamații legate de un sistem imunitar nesănătos. Din păcate, inflamația este un proces complex și nu foarte bine înțeles sau ușor de diagnosticat, dar este rădăcina multor boli și câștigă notorietate pentru că stă la baza unor boli precum bolile de inimă.