Cele mai bune aplicații de antrenament personal plecări
Cele mai bune 7 aplicații de antrenament personal de descărcat chiar acum
ACȚIUNE:
Un montator, mai sănătos ești la doar câteva clicuri distanță.
O viață sănătoasă nu este doar un moft. Astăzi, potrivit CDC, unul din trei americani este supraponderal sau obez, făcându-l o problemă națională de sănătate de proporții epidemice. De aceea, accesul la sală și exercițiile fizice ar trebui să fie o prioritate zilnică. Și în timp ce unii oameni preferă să angajeze antrenori personali pentru a-i îndruma în călătoria lor de fitness, pentru alții aceasta nu este o opțiune - deci de ce să nu parcurgeți ruta unui antrenor personal online?
Din fericire, nu lipsesc aplicațiile de antrenament personal care oferă planuri de antrenament personalizate eficiente direct pe telefonul dvs. Acest lucru vă permite să vă antrenați oricând, oriunde și să obțineți rezultate vizibile în câteva săptămâni (este, de asemenea, mult mai puțin intimidant decât să trebuiască să vă antrenați într-o sală de sport înconjurată de oameni foarte în formă).
În timp ce există aplicații de specialitate dedicate anumitor tipuri de antrenamente, cum ar fi CrossFit, HIIT și Pilates, altele adoptă o abordare mai generală oferindu-vă o gamă largă de clase și rutine de antrenament care încorporează elemente din diferite regimuri de fitness sau cu ajutorul unui antrenor personal online. Majoritatea aplicațiilor sunt incredibil de ușor de utilizat - tot ce trebuie să faceți este să restrângeți opțiunile alegând o parte a corpului pe care doriți să vă concentrați, durata antrenamentului, echipamentul disponibil, nivelul de intensitate etc.
Deci, fără alte întrebări, iată cele mai bune aplicații personale de antrenament și antrenament care vă vor aduce în cea mai bună formă a vieții voastre.
Amabilitatea FIIT
Ți-e dor să mergi la sală? Aplicația FIIT aduce acasă cei mai buni instructori și cursuri de studio, astfel încât să puteți rămâne în formă indiferent de nivelul de competență. Sesiunile FIIT au o durată de aproximativ 25 până la 40 de minute și sunt conduse fie de unul, fie de doi antrenori (cred că Adrienne Herbert, expertul în fitness postnatal din Londra, Charlie Launder, și expertul în arte marțiale și yoga, Chris Magee), care efectuează fiecare exercițiu cu tine. De asemenea, puteți începe un plan de antrenament și puteți obține cursuri săptămânale adaptate la nivelul dvs., precum și invita prieteni să lucreze împreună (pentru o motivație suplimentară).
CENTRU
CENTR este ideea actorului Chris Hemsworth și a unei echipe de experți în fitness, wellness și nutriție al căror scop este să vă ajute „să vă antrenați, să mâncați și să trăiți mai bine cu o atingere de deget”.
Aplicația vă oferă acces la formatori de talie mondială (inclusiv Da Rulk, de la Hemsworth), care vă ghidează prin cursuri de antrenament de 20 până la 40 de minute, cum ar fi HIIT, MMA, box și multe altele. Ușor de pregătit rețete sănătoase (cu opțiuni disponibile fără gluten, vegetariene, vegane și pescatariene disponibile) vă vor ajuta să vă hrăniți corpul în timp ce meditațiile ghidate și tehnicile și sfaturile de ameliorare a stresului vă vor calma mintea.