Sănătate; Fitness - Cele mai bune alimente cu conținut scăzut de calorii pentru bărbați The Gentleman; s Journal Cel mai recent stil și
A fi la o dietă restricționată în calorii nu trebuie să însemne să mănânci mai puține alimente (uf!), Înseamnă să faci alegeri corecte și să încarci acele alimente cu conținut scăzut de calorii. Bucurați-vă de următoarele alimente și rămâneți sub buget cu caloriile!
KALE
Superalimentul suprem! Împachetați farfuria cu acest verde cu frunze pentru mai puțin de 50 de calorii pe porție mare și, de asemenea, veți adăuga câteva vitamine și minerale importante. Calorii pentru calorii, varza are mai mult fier decât carnea de vită și mai mult calciu decât laptele și tone de cancer care combate vitamina k.
CONOPIDĂ
La doar 30 de calorii pe 100g și multe beneficii pentru sănătate încep să adăugați mai multă conopidă la mese. Deși are un gust excelent gătit în mod tradițional, fii creativ cu el. Piure de conopidă reprezintă un substitut excelent pentru piureul de cartofi. Veți folosi aproximativ o treime din calorii fără a pierde gustul. Dacă vă simțiți și mai creativi, încercați o pizza pe bază de conopidă!