După chirurgia ostomiei Ce să mănânci

Când vă planificați dieta, este important să știți cu ce se poate descurca corpul dumneavoastră. Consultați aceste sfaturi de dietă de la Diane Bustamante, un dietetician și nutriționist care se consultă frecvent cu persoanele care suferă de o ostomie.

Mâncare: încet și constant câștigă cursa

Încercați să mâncați alimente noi în porții mici pentru a vedea dacă le puteți rezolva. Păstrați un jurnal despre alimentele care funcționează pentru dvs. și cele care nu.

Mese: Mai mult este mai mult

Consumul de patru până la șase mese mai mici pe parcursul zilei poate funcționa mai bine pentru dvs. decât cele trei tradiționale. Mâncați cea mai mare masă în jurul prânzului pentru a reduce cantitatea de scaun pe timp de noapte. Și asigurați-vă că includeți proteine.

Lichide: Nu așteptați să vă hidratați

Bea apă și alte lichide în mod regulat - opt până la zece pahare pe zi. Aveți grijă la simptomele deshidratării, cum ar fi amețeli sau uscăciunea gurii sau dacă urina dvs. este decolorată. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, beți imediat apă