Drogurile nu sunt gloanțe magice pentru probleme de sănătate
Întrebare: Care este marea problemă legată de melatonină? Toată lumea îmi spune că acesta este cel mai mare lucru pentru insomnie, dar când îl folosesc, de fapt am probleme cu somnul. Adorm bine, dar mă trezesc în mod repetat în timpul nopții și am vise rele.
Răspuns: Două studii mici au arătat că unii oameni dezvoltă modele de somn fragmentate în timp ce iau melatonină. De asemenea, am auzit de la alți cititori care au avut coșmaruri în timp ce luau acest hormon natural.
Există încă multe lucruri pe care nu le știm despre melatonină. Până când nu vor exista cercetări suplimentare, sperăm că oamenii vor fi mai precauți și vor recunoaște că acest produs poate avea efecte secundare pentru anumite persoane.
Acest ceai nu este periculos
Întrebare: Citirea rubricii dvs. despre copilul căruia i sa administrat un ceai de plante ca laxativ m-a făcut să fiu nervos. Am văzut și o piesă la televizor despre o femeie care a murit după ce a băut ceai senna.
Ceaiul pe care îl beau ar trebui să promoveze pierderea în greutate, deși acest lucru continuă să fie o luptă pentru mine. Conține camellia sinensis, malus sylvestris, hibiscus și coajă de lămâie. Are un gust mai bun decât cafeaua, dar dacă îmi va deteriora intestinele, voi renunța la ea. Vă rog să-mi spuneți dacă ar trebui.
Răspuns: Vă puteți relaxa cu privire la siguranța băuturii calde preferate. Camellia sinensis este denumirea botanică latină a ceaiului negru. Malus sylvestris este măr. Atât hibiscusul, cât și coaja de lămâie au arome distincte și tarte, dar niciuna nu provoacă genul de reacție pe care o are Senna.
Utilizarea obișnuită a unui cathartic puternic, cum ar fi senna, poate provoca dependență laxativă, dar milioane de oameni beau ceai negru zilnic, fără consecințe adverse.
Ajutor pe bază de plante pentru durere
Întrebare: Prefer să am grijă de mine și să evit să merg la medic. Cu toate acestea, am mers recent pentru că am avut dureri de cap repetate și dureri de spate.