Dragă Virgie; Am incetat sa mai tin dieta; huidul meu este dezamăgit de corpul meu

Dragă Virgie, ai scris ceva despre cum să te descurci cu dezamăgirea unui iubit/partener/soț (și, sincer, tâmpit) atunci când renunți la cultura de dietă și modificările corpului tău? Aceasta este o temă în biroul nostru săptămâna aceasta. Vreau să le spun să se distreze cu vedetele porno, loțiunea și kleenexul. UGH.

Acesta este un material profund pentru birou, fată. Îmi place!

Sunt un credincios puternic în gândirea de reducere a daunelor, ceea ce înseamnă că îmi place să întâlnesc oameni acolo unde sunt și să sugerez mici schimbări, mai degrabă decât să sugerez că își schimbă radical viața pentru a obține un rezultat mai bun. Așa că, deși prietena-mea-scandalizată-interioară-care-vrea-să-dea-sfaturi-nesolicitate-peste-cafea țipă „DUMPĂȚI ACEL BĂRBAT NICIODATĂ NU SE SCHIMBĂ!” partea mea cufundată în terapie vrea să vă reamintească asta doar tu poate decide dacă o relație funcționează pentru dvs.

Deci, voi oferi o scurtă relație 101 curs despre ceea ce aveți dreptul să vă așteptați de la partenerul dvs.:

1. Ai dreptul să te aștepți ca partenerul tău să se poată schimba odată cu tine

Acest sfat este inspirat de ceva ce m-a învățat unul dintre prietenii mei. Amândouă suntem femei de culoare care sunt în relații cu tipii albi. Mă dezamăgesc de ea despre cât de frustrat mă simt când huiduițul meu nu PRINE cum mă afectează rasismul. Ea m-a întrebat:

"Îl iubești?"

- Ai încredere în el?

„Atunci credeți că o va obține pentru că contează pentru voi”.

Pe scurt, dacă sunteți angajat să rămâneți în această relație, atunci vedeți ceva special în această persoană și poate merită credința voastră în capacitatea lor de a se schimba așa cum faceți voi.

Ai dreptul să te aștepți ca un comportament vătămător să se oprească imediat Chiar dacă s-ar putea să dureze ceva timp până când partenerul tău să înțeleagă de ce ai decis să încetezi să mai faci dietă, totuși ai tot dreptul să te aștepți că el își va modifica imediat comportamentul insensibil. Datorită privilegiului masculin, este posibil ca partenerul dvs. să aibă nici o idee că dezamăgirea lui te afectează așa cum este. Știu că sună ridicol pentru dvs. (și pentru mine), dar noi, oamenii, folosim propriul nostru răspuns ca un indicator al răspunsului celorlalți. Deci, s-ar putea să creadă „Voi spune ceva ce nu mi-ar deranja să aud spunându-mi” și, ca răspuns la cuvintele sale „inofensive”, s-ar putea să te simți zdrobit.

Când partenerul nostru romantic își exprimă dezamăgirea față de corpul nostru, acesta ne erodează încrederea în noi și sentimentul de stabilitate. Întrebați-vă „când își exprimă dezamăgirea față de corpul meu ce simt?” Exprimă-i acele sentimente. Presupune că este deschis ascultării cu empatie.