Dragă Abby Constant, vorbirea despre pierderea în greutate are un efect nesănătos
Dragă Abbey: Tatăl meu a avut un infarct și aproape a murit acum un an. De atunci, el și-a renovat total dieta și a depus efortul de a mânca o dietă pe bază de plante pentru a deveni mai sănătos. A fost o aventură de familie, iar sora mea a sărit și pe căruță.
M-am luptat de ani de zile cu o relație nesănătoasă atât cu alcoolul, cât și cu mâncarea. Am căutat ajutor pentru necazurile mele. Cu cât am primit mai mult ajutor, cu atât am ajuns să-mi dau seama că problemele legate de dismorfie ale corpului meu provin de la mama și sora mea și de discuțiile lor constante despre slăbit și sănătatea mea. (Obțineți acest lucru: Când mama nu este în preajma tatălui meu, ea coboară hamburgeri cu brânză dublă, iar sora mea poate scurge o sticlă cu cei mai buni dintre ei.) Fiecare eveniment de familie sau cina are loc o discuție despre modul în care mama trebuie să slăbească sau să mănânce mai bine sau ceva de genul asta.
Vreau să-l susțin pe tata și pe ceilalți membri ai familiei. Cum să le spun politicos că nu mai pot fi în jurul discuției constante de „slăbit” sau a discuțiilor despre mâncare sănătoasă, deoarece îmi împiedică propria capacitate de a mă vindeca și de a fi fericit cu corpul meu? Și cum să spun unei familii de băutori că nu mai beau? -- NESĂNĂTOASĂ ÎN MĂJEST
Dragă nesănătoasă: Felicitări pentru schimbările de stil de viață pe care le adopți. Schimbarea nu este ușoară și modul în care reacționează familia ta la nou, îți va afecta relația cu toți.
Abordați-vă mamei și sorei în privat. Explicați că, în timpul obținerii ajutorului pentru propriile probleme, ați descoperit că anumite subiecte sunt dăunătoare recuperării dvs. și ați aprecia dacă nu ar fi un subiect de conversație când sunteți împreună.