CUM ALEGE UN PROGRAM MELISSA ALCAN TARA @FITGURLMEL
Puteți alege între programele mele de Estetică construită, 10 pachete de hamstrings și 8 săptămâni de sculpturi corporale, dar de unde știți care este cel mai potrivit pentru dvs.?!
TE-AM ÎNȚELES! În loc să vorbesc doar despre caracteristici și componente, mai jos am creat o listă de posibile scenarii orientate spre obiective care vă vor ajuta să luați hotărârea:
M-am antrenat de ani de zile și știu numele exercițiilor și mă antrenez la o sală de gimnastică comercială, chiar acum caut să ajung la nivelul următor în fizicul meu:
Nu am lucrat niciodată în viața mea, dar vreau să slăbesc și să mă simt confortabil într-o sală de gimnastică:
Știu cum să mănânc pentru a obține rezultatele dorite, dar din anumite motive nu pot menține dieta mai mult de câteva luni:
Nu știu ce să mănânc pentru a obține rezultatele dorite, dar am experiență ridicând greutăți și mă simt foarte încrezător acolo:
Vreau doar să slăbesc și să mă formez, dar nu vreau să arăt excesiv de muscular:
Vreau să devin puternic, dar să arăt și fierbinte și am nevoie de ajutor pentru curățarea nutriției mele:
Vreau să maximizez pierderea în greutate cât mai repede posibil într-un mod sănătos:
Îmi doresc foarte mult să lucrez la dezvoltarea prada și picioarele pe care corpul meu superior:
Vreau să mă pot antrena, să mănânc și să arăt bine pe termen lung:
Am unele răni care mă împiedică să mă ridic foarte greu, dar mă îmbunătățesc și vreau să-mi recapăt corpul:
Vreau abs!:
Am peste 40 de ani și am avut puțin succes cu dietele și nu mă simt încrezător să lucrez la sală:
Caut doar o schimbare de antrenament care să mă provoace și care să-mi permită să devin ceva mai puternic și mai estetic:
Cum îmi dau seama cât să mănânc pentru a slăbi?
Știu cum să mă antrenez, dar dieta mea este atât de plictisitoare, este ca și cum aș putea avea un fizic estetic sau să mă bucur de mâncare, dar nu și de ambele:
M-am antrenat de ceva timp și am rezultate bune, dar lanțul meu posterior (hamstrings + glutes + spatele inferior) pare să rămână în comparație cu corpul meu superior:
Vreau să mă concentrez pe dezvoltarea unui nucleu puternic, dar vreau și ca prada mea să țină pasul:
Am căutat să-mi intensific antrenamentul oriunde și vreau să am picioare puternice, miez și un corp strâns, dar ucigaș:
Caut o programare de antrenament care să-mi permită să devin mai puternică, dar ținând cont de faptul că am un fizic estetic:
M-am antrenat de ani de zile, știu numele exercițiilor și mă antrenez la o sală de gimnastică comercială, chiar acum caut să ajung la nivelul următor în fizicul meu: FUCK DA, te-am luat! Abandonați orice faceți și începeți programul meu de formare pentru Estetica construită ACUM. Căutați ceva mai concentrat pe picioare și antrenamente hibride ale corpului superior, apoi 10Pack Hamstrings este!
Nu m-am antrenat niciodată în viața mea, dar vreau să slăbesc și să mă simt confortabil într-o sală de gimnastică: din moment ce nu v-ați antrenat niciodată, nervii și mușchii trebuie să se obișnuiască să lucreze împreună și să se confrunte cu rezistență. În plus, este important să începeți de undeva unde există intensitatea antrenamentului, dar nu atât de mult posibilitatea de modele incorecte de mișcare în timp ce vă depășiți limitele. Vă recomand în acest caz sculptorul meu de 8 săptămâni.
Știu cum să mănânc pentru a obține rezultatele pe care le doresc, dar, dintr-un anumit motiv, nu pot menține dieta mai mult de câteva luni: Ei bine, "dietele" sunt nedurabile prin design, aveți nevoie de o modalitate de a afla ce să mâncați pe o perioadă lungă de timp într-un mod în care aportul de nutrienți este maximizat, dar îți trăiești și viața. În acest caz, vă recomand să obțineți Ghidul meu 365 Fit Food și, de asemenea, să începeți să faceți Estetică construită.
Nu știu ce să mănânc pentru a obține rezultatele dorite, dar am experiență ridicând greutăți și mă simt foarte încrezător acolo: FRUMOS! Ai nevoie de un plan, fără unul nu există niciun scop de atacat. Descărcați Ghidul meu 365 Fit Food și începeți, de asemenea, să faceți Built Aesthetics ASAP. Această combinație vă va permite să construiți corpul dorit și să îl mențineți, veți ști cum funcționează mai degrabă nutriția decât caloriile.
Vreau doar să slăbesc și să mă formez, dar nu vreau să arăt excesiv de musculară: aveți nevoie de pachetul complet de nutriție și antrenament și doriți să puteți scări și să vă construiți într-o abordare durabilă. Programul meu de 8 săptămâni Body Sculptor este obiectivul dvs. în acest caz. În plus, odată ce îl terminați, aș dori să mergeți pe 10Pack Hamstrings și să continuați dezvoltarea corpului inferior + nucleu!