Dr. Dieta refluxului acid al lui Koufman: cu 111 rețete noi, inclusiv vegane și fără gluten: dieta care nu mai are nevoie de dietă

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este cea mai recentă carte de la Jamie Koufman, M.D., autorul cărții New York Times cel mai bine vândut Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure.

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este ultima carte din New York Times autor bestseller, Dr. Jamie Koufman, M.D. Este o carte de companie pentru Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, care mai întâi Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este cea mai recentă carte de la Jamie Koufman, M.D., autorul cărții New York Times cel mai bine vândut Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure.

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este ultima carte din New York Times autor bestseller, Dr. Jamie Koufman, M.D. Este o carte de companie pentru Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, care a introdus mai întâi strategii realizabile pentru restabilirea sănătății respiratorii și digestive printr-un program nutrițional bazat științific.

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman extinde acele lecții pentru o viață subliniind a se sprijini, curat, verde, și alcalin mâncând. Cartea subliniază, de asemenea, cum să vă recunoașteți alimentele care declanșează refluxul, cum să renunțați la medicamentele pentru reflux și cum să pierdeți în greutate în mod corect - și cum să le păstrați.

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman include 111 rețete vegetariene și fără gluten uimitor de delicioase și originale. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Dr. Dieta refluxului acid al lui Koufman

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Rezultate incredibile

L-am avut întotdeauna pe Gerd și am crescut rezerva mucoasă în ultimii ani, care a fost pronunțată, dar am atribuit-o problemelor sinusale. Recent, am avut un atac de calculi biliari (nu aveți vezica biliară) și a durat mult până când m-am simțit mai bine când am început să mă confrunt cu mucoase copleșitoare și mă durea pieptul, gâtul meu era dureros și mucoasa era ca o bucată în esofag. Am căutat ani de zile să-mi ameliorez simptomele Gerd și problema mucoasei, așa că a fost atât de înfricoșător. M-am împiedicat de o coloană de pe Internet care descria exact cum mă simțeam și mi-a recomandat Dr. Cartea lui Koufman. Am cumpărat ediția Kindle și am început imediat să urmez recomandările ei. O fac doar de o săptămână și rezultatele sunt incredibile. M-am angajat să urmez recomandările ei de dietă pentru tot restul vieții mele. Simt cu adevărat că, făcând acest lucru, îmi voi îmbunătăți calitatea vieții și, eventual, extinderea vieții. Pur și simplu nu-i pot mulțumi suficient pentru munca ei pe acest subiect. . Marea

Aproximativ 1/4 din carte a fost de ajutor. Am primit toate informațiile de care aveam nevoie din primele câteva capitole. Listele de alimente de mâncat și de evitat au fost utile. Am găsit informații contradictorii în rețete - de exemplu, ardeiul gras este „rău”, dar există rețete cu ardei gras. De asemenea, nu am găsit deloc atrăgătoare rețetele.

Apreciez impulsul spre explorarea dietei alcaline, deci în această privință a avut valoare. Aproximativ 1/4 din carte a fost de ajutor. Am primit toate informațiile de care aveam nevoie din primele câteva capitole. Listele de alimente de mâncat și de evitat au fost utile. Am găsit informații contradictorii în rețete - de exemplu, ardeiul gras este „rău”, dar există rețete cu ardei gras. De asemenea, nu am găsit deloc atrăgătoare rețetele.

Apreciez impulsul spre explorarea dietei alcaline, deci în această privință a avut valoare. . Marea

Nu citiți această carte dacă nu ați citit prima ei carte, Dropping Acid. Aceasta este menită să fie o carte însoțitoare a primei sale cărți. Nu am citit prima ei carte, sunt foarte dezamăgit că nu există mai multe cunoștințe științifice. A fost mult prea prost pentru mine, acum trebuie să-i cumpăr prima carte, care are știința de care mă bucur.

Aceasta este practic o carte de bucate vegană fără gluten, fără lactate, care pune accentul pe alimentele alcaline. Nu este o noutate pentru mine că am citit numeroase cărți dietetice (WPF, GAPS, FODmap, Body Ecology. Nu citiți această carte dacă nu ați citit prima ei carte, Dropping Acid. Aceasta este menită să fie o carte însoțitoare a primei sale cărți Nu am citit prima ei carte, sunt foarte dezamăgit că nu există mai multe cunoștințe științifice. A fost mult prea prost pentru mine, acum trebuie să-i cumpăr prima carte care are știința de care mă bucur.