Doriți să pierdeți în greutate Ce să întrebați medicul dumneavoastră pentru orientări Condiții de viață sănătoase
Mai mult decât un efort de sănătate, pierderea în greutate a devenit un moft pe măsură ce au apărut multe programe, diete și regimuri de exerciții noi. Unii oameni se aruncă de bună voie în căile de slăbit pentru că știu că au nevoie de el.
Cu toate acestea, din cauza lipsei de informații suficiente despre ceea ce este potrivit nevoilor lor, precum și aspectele medicale ale unor astfel de intervenții, unii dintre cei care aleg să slăbească fără îndrumarea medicului lor eșuează.
Un nou studiu de la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins a constatat că o relație satisfăcătoare pacient-furnizor, deși nu este asociată cu pierderea în greutate, poate duce la rezultate mai bune de scădere în greutate. Cu aceasta, ideea implicării medicilor în regimurile de gestionare a greutății oamenilor se dovedește valoroasă.
Este bine să consultați un medic înainte de a începe programele de slăbire. Medicii pot ajuta pacienții să știe cât de multă greutate trebuie să piardă, tipul de dietă și activitatea fizică de care au nevoie, necesitatea suplimentelor alimentare sau a intervențiilor chirurgicale și a stărilor de sănătate care pot apărea în timpul procesului.
Prin urmare, ar putea fi cel mai bine să mergeți la medic și să puneți întrebări importante pentru a înțelege și a intra în problemele pierderii în greutate. Iată câteva întrebări care vă pot ajuta să ghidați pe oricine în timpul programării unui medic:
Care este greutatea mea ideală?
O singură greutate corporală ideală pentru toți oamenii nu există pur și simplu pentru că depinde de fiecare persoană.
„Nimeni nu știe cu adevărat răspunsul precis, așa că acest lucru este ceva ce doriți să negociați cu medicul dumneavoastră”, a spus Richard Weil, director al programului de slăbire la New York Obesity Nutrition Research Center.
Majoritatea medicilor vor lua înălțimea și greutatea pacientului pentru a obține indicele de masă corporală (IMC). Modul în care înălțimea și greutatea sunt legate între ele determină dacă o persoană este subponderală, normală, supraponderală sau obeză. Scorul de 25 sau mai mult în graficul IMC indică faptul că o persoană este supraponderală. Se spune că persoanele ale căror scoruri sunt cuprinse între 18,5-24,9 au un IMC sănătos.
Cu cât timp înainte să se vadă rezultate?