Din formă, aceste 7 locuri de muncă te pot îngrași
Un bărbat supraponderal care își flambează pantalonii Sursa: iStock
Îți face griji că slujba ta te-ar putea îngrașa? Poate ai dreptate. Aproximativ 44% dintre muncitorii americani spun că s-au îngrășat de la începerea activității lor actuale, 25% recunoscând că ar fi cheltuit mai mult de 10 lire sterline, a constatat un sondaj CareerBuilder din 2016. Acești muncitori supraponderali și neformați au spus că stau la birou toată ziua, neavând suficient timp pentru a face mișcare, iar gustările provocate de stres sunt de vină pentru creșterea în greutate.
Sondajul a constatat că, cu cât este mai mare stresul locului de muncă al unei persoane, cu atât este mai probabil să spună că sunt supraponderali. Șaptezeci și șapte la sută dintre persoanele cu locuri de muncă cu stres ridicat au declarat că sunt supraponderale, comparativ cu 41% dintre cei cu poziții de stres extrem de scăzute. Dar legătura dintre munca la presiune înaltă și creșterea în greutate nu este clară. Un studiu publicat în International Journal of Obesity în 2015 nu a găsit nicio legătură între stresul la locul de muncă și obezitate.
Indiferent dacă stresul este de vină sau nu, unele companii au recunoscut taxa pe care o pot avea angajații nesănătoși, care nu sunt în formă, și au introdus inițiative de bunăstare la locul de muncă pentru a încerca să lupte împotriva umflăturilor. Cu toate acestea, din cei 25% dintre lucrătorii care au declarat că compania lor oferă avantaje de wellness, cum ar fi săli de sport la fața locului, 55% au mărturisit că nu au profitat de ele. Dar chiar dacă muncitorii ar fi lovit banda de alergat sau greutățile după muncă, nu este clar că ar opri epidemia de obezitate în birourile americane.
„Oamenii mănâncă mai bine și fac exerciții fizice astăzi mai mult decât au făcut-o în anii ’70, cu toate acestea, ratele obezității continuă să crească”, a spus Carl-Étienne Juneau, autorul unui studiu din 2010 care leagă locurile de muncă din ce în ce mai sedentare de creșterea obezității. După analiza datelor de sănătate a zeci de mii de canadieni, Juneau și colegii săi de la Universitatea din Montreal au ajuns la concluzia că a fi mai puțin activ la locul de muncă ar putea duce la o creștere de 10% a obezității între 1978 și 2004.
Un om care aleargă pe o bandă de alergat | Sursa: iStock
Dacă găsiți pantalonii care se potrivesc puțin mai bine după câteva luni la noul loc de muncă, puteți lua măsuri pentru a opri creșterea în greutate. Oamenii care nu luau masa de prânz la birou, făceau mai multă mișcare și nu gustau la birou erau mai mult ca să slăbească la slujbele lor actuale decât cei care nu erau în formă, potrivit CareerBuilder. Chiar și mici modificări ale rutinei zilnice, cum ar fi luarea scărilor la birou, vă pot ajuta să vă mențineți greutatea sub control, a spus Juneau.
Preferați să ignorați creșterea în greutate legată de loc de muncă? Atunci s-ar putea să doriți să evitați aceste șapte cariere. Potrivit CareerBuilder, locurile de muncă din aceste domenii ar fi cel mai probabil să te îngrașe.
Treizeci și opt la sută dintre lucrătorii IT au spus că s-au îngrășat la locul de muncă actual. Un raport din 2012 al Institutului Milken a constatat că, cu cât o țară investește mai mult în tehnologia informației, cu atât cresc mai multe rate de obezitate, pe măsură ce oamenii își petrec ore mai lungi în fața ecranelor și mai puțin timp exercițiu. Este de mirare că lucrătorii IT însărcinați cu menținerea acestei infrastructuri tehnologice în funcțiune se numără printre cei mai susceptibili de a raporta că au pus câteva kilograme?
6. Fabricarea
Treizeci și nouă la sută dintre lucrătorii din industria producătoare au declarat că vor pune kilogramele în poziția lor actuală. Un studiu separat publicat în Jurnalul American de Medicină Preventivă (AJPM) a constatat că aproximativ 31% dintre persoanele care lucrează în industria prelucrătoare erau obezi.