Diluanti naturali de sange

Există o serie de alimente și suplimente despre care se știe că subțiază sângele. Acestea includ alimente cu cantități mari de substanțe asemănătoare aspirinei numite salicilați, acizi grași omega-3, suplimente de vitamina E și alimente cu proprietăți antibiotice naturale.

În timp ce mulți americani au probleme cu cheagurile de sânge, este important să rețineți că alimentele care diluează sângele nu sunt de dorit pentru toată lumea din populație. Am fost o sângerare ușoară toată viața mea, așa că am compilat această listă, astfel încât să știu ce alimente să limitez, pentru a-mi împiedica sângele să fie prea subtire.

Persoanele care iau medicamente anti-coagulante eliberate pe bază de rețetă trebuie, de asemenea, să fie atenți să nu consume prea multe alimente cu compuși naturali pentru diluarea sângelui, în plus față de medicația lor obișnuită. Una dintre rudele mele are un medicament anticoagulant pe bază de prescripție medicală pentru cheaguri de sânge și a avut hemoragii oculare din cauza ingerării prea multor alimente pentru diluarea sângelui împreună cu medicamentele sale eliberate pe bază de rețetă.

Interesant este că rudei mele i s-a dat o listă cu alimente bogate în vitamina K, astfel încât să știe ce alimente să limiteze pentru a nu reduce eficacitatea medicamentelor sale. Cu toate acestea, nu i s-a dat o listă de alimente care au propriile lor proprietăți anticoagulante, care, dacă sunt luate împreună cu medicamentele sale, ar putea provoca probleme de sângerare. El a găsit singur câteva informații despre alimentele care diluează sângele după ce a avut cele două hemoragii oculare.

Coagularea sângelui trebuie să se încadreze într-un interval dorit. Dacă se coagulează prea ușor, se pot forma cheaguri care, la rândul lor, pot duce la condiții adverse de sănătate, cum ar fi atacurile de cord. Dacă sângele nu se coagulează suficient, pot apărea afecțiuni precum sângerări din nas aka (sângerări nazale sau epistaxis), hemoragii, hematurie (sânge în urină), perioade grele la femei și sângerări vasculare cerebrale. Dacă sângele unei persoane nu se coagulează suficient și suferă o intervenție chirurgicală sau un eveniment traumatic, cum ar fi un accident de mașină, ar putea avea o problemă serioasă pierzând prea mult sânge din răni sau incizii chirurgicale care nu se coagulează corect.

Unele dintre alimentele despre care se crede, în general, că au compuși naturali pentru diluarea sângelui sunt enumerate mai jos. Vă rugăm să rețineți că aceasta este o listă hodge-podge bazată pe informații pe care le-am colectat de-a lungul anilor pe baza propriilor experiențe, a sortimentului meu de cărți alternative de sănătate și a cercetărilor pe internet, deci este posibil să conțină unele erori. Consultați-vă medicul înainte de a implementa modificări ale dietei, suplimentelor sau exercițiilor fizice, mai ales dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă sau aveți probleme de sănătate legate de coagulare.

Salicilați

Un tip de diluanți naturali ai sângelui sunt substanțe care blochează vitamina K cunoscută sub numele de salicilați. Cea mai cunoscută dintre acestea este aspirina, dar multe alimente, cum ar fi conservanții și aromele, conțin, de asemenea, salicilați sau substanțe asemănătoare aspirinei. Se știe că unii indivizi sunt sensibili la aspirină sau salicilat. Sunt unul dintre acele tipuri sensibile la salicilat, dar am constatat că pot mânca mai mulți salicilați atâta timp cât mănânc o cantitate echilibrată de alimente cu vitamina K. (Vitamina K joacă un rol important în organism în procesele de coagulare a sângelui. „K” din vitamina K își ia numele din cuvântul danez pentru coagulare.)

Alimentele cu un conținut ridicat de salicilați includ multe condimente, majoritatea fructelor, în special fructele uscate, nucile, precum și unele arome și conservanți.

Ierburile și condimentele bogate în salicilați includ:

• pudra de curry
• piper roșu
• Ghimbir
• Paprika
• Cimbru
• Scorţişoară
• Mărar
• Oregano
• Curcumă
• Lemn dulce
• Mentă

În ayurvedică (medicina tradițională indiană) multe dintre condimentele de mai sus sunt cunoscute sub numele de „mirodenii care se încălzesc”. Cred că acest lucru se datorează faptului că prin subțierea sângelui crește circulația sângelui unei persoane, care, la rândul său, accelerează metabolismul și face ca o persoană să se simtă mai caldă.

Familia mea a fost foarte rece într-o seară târziu la Disneyland, dar imediat ce am mâncat niște churros ne-am încălzit cu toții. Nu știam de ce la vremea respectivă, dar mai târziu am realizat că a fost pentru că churros-ul a fost scufundat în zahăr cu scorţişoară, un condiment bogat în compuși de diluare a sângelui și unul dintre condimentele cheie pentru încălzire discutate frecvent în medicina ayurvedică.

Unul dintre copiii mei a avut probleme cu transpirațiile nocturne, așa că l-am pus pe o dietă care, printre alte modificări, a limitat cantitatea de salicilați pe care a consumat-o. Asta părea să-l ajute să stea mult mai răcoros noaptea.

Fructele bogate în salicilați includ

• Stafide
• Prune uscate
• Cireșe
• Afine
• Afine
• Strugurii
• Căpșune
• Mandarine
• Portocale

Alte substanțe bogate în salicilați:

• Gumă de mestecat
• Miere
• Menta
• Oţet
• Vin
• Cidru
  

Deși există unele excepții, în general majoritatea alimentelor din carne, pește, lactate, cereale și legume nu au un conținut ridicat de salicilați. Multe tipuri de pești au totuși proprietăți de subțiere a sângelui datorită conținutului lor de acizi grași omega-3, după cum se menționează mai jos.

Mâncarea chinezească este adesea preparată cu multe condimente încălzitoare, cum ar fi ghimbirul și usturoiul. Într-o dimineață, după ce am mâncat mâncare chinezească cu o seară înainte, am fost desculț în bucătărie și am călcat pe bucăți ascuțite de sticlă dintr-un vas de depozitare din sticlă spartă. Tăierea efectivă a fost foarte mică, dar pierderea de sânge a fost destul de înfricoșătoare. Am încercat să aplic presiune directă pe rană, dar asta nu a ajutat. Piciorul nu a mai sângerat decât după ce am mâncat un castron cu salată bogată în vitamina K.

Un studiu din 2001 publicat în Jurnalul European de Nutriție a constatat că conținutul de salicilat al alimentelor organice este mai mare decât alimentele convenționale. Deci, dacă sunteți sensibil la salicilat sau aveți probleme inexplicabile de sângerare ușoară, poate doriți să experimentați și să vedeți dacă vă simțiți mai bine dacă nu consumați alimente organice.

Sângerări și creme topice

Este important să rețineți că nu doar ceea ce mâncați vă poate subția sângele, ci și ceea ce frecați pe piele. New York Times a raportat în 2007 moartea unei stele de liceu din cauza unei supradoze a unui medicament sportiv care se vinde în mod obișnuit, care conținea salicilat de metil. Salicilatul de metil la doze suficient de mari frecate în piele poate acționa ca un agent anti-coagulare, care la rândul său poate duce la sângerări interne și probleme legate de sănătate.

---