Dietele sănătoase sau nu; Vizualizări și Mews de Coffee Kat

Săptămâna trecută am avut o întâlnire cu endocrinologul meu. Acesta este un doctor care are grijă de medicamentele pentru densitatea osoasă sau cel puțin de cel pe care sunt. Speram să pot lua o pauză de la medicamente, dar, din păcate, nu este cazul.

mews

Am făcut tot ce pot face de unul singur, ridicându-mi rutina de exerciții și aportul de calciu. Am apelat la Google. Poate că a existat o dietă care ar ajuta. Este posibil ca unele alimente să-mi scape rama.

Argh! Ceea ce am găsit este același pentru orice afecțiune medicală sau de sănătate. Este aceeași dietă pentru probleme cardiace sau streptococ. Cancer sau lepră. Guta sau ciuma neagră.

Taie din nou sare. Reduceți grăsimile. Decupați alimentele procesate (la revedere slănină, am alergat bine!). Eliminați toate alimentele din grupul alimentelor albe (acesta este grupul care conține gustos chipsuri de cartofi, înghețată etc.) cu excepția conopidei (care se află în partea de jos a listei mele preferate).