Dietele cu conținut scăzut de grăsimi - Coaliția de acțiune pentru obezitate

  • Acasă comunitară
  • Despre comunitatea OAC
    • Despre comunitatea OAC
    • Credințe și cereri
    • Implicarea
    • Alăturați-vă comunității
    • Abonament Premium Access
    • Donează
    • întrebări frecvente
  • Explorează educația noastră
    • Resurse educaționale
    • Resurse publice
    • Găsiți un furnizor calificat
    • Resurse de acces premium
    • Colț de sănătate și wellness
    • Resurse de advocacy
  • Găsiți asistență și conectare
    • Perspective comunitare
    • Împărtășește-ți povestea
    • Forum de discuții pentru membri
    • Găsiți un grup de asistență
  • Centrul de acțiune OAC
    • Aflați despre acțiuni
    • Centrul de acțiune pentru advocacy
  • Programe și evenimente
    • Campanii OAC
    • Evenimente OAC
    • Programe OAC
  • Donează
    • Cum vă ajută asistența
    • Fa o donatie
    • Modalități de a da
    • Consiliul președintelui
    • Programul de burse OAC
  • Știri comunitare
  • Resurse profesionale din domeniul sănătății
    • Resurse pentru HCP
    • Cum se comandă resurse
  • Acces Premium Abonament INTRARE

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi au devenit populare în anii 1970 și 1980 cu ideea că grăsimile ar îngrașa și ar provoca boli de inimă. Cărțile pentru consumatori, cum ar fi dieta Scarsdale și dieta Pritikin, au ventilat combustibilul focului și, în cele din urmă, mii de persoane au căutat să reducă cantitatea de grăsime pe care au consumat-o ca modalitate de îmbunătățire a sănătății. Până în anii 1990, guvernul federal a semnat și a bazat piramida alimentară actualizată pe principii dietetice cu conținut scăzut de grăsimi și amidon ridicat.

dietele

Liniile directoare dietetice pentru americani recomandă în general ca 20 până la 35 la sută din caloriile zilnice să provină din grăsimi. În timp ce definiția tehnică a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi este dezbătută, majoritatea resurselor afirmă că sub 30% din caloriile totale este capătul superior al gamei. Dieta de schimbare a stilului de viață terapeutic (TLC) susținută de Asociația Americană a Inimii este în jur de 22% grăsime și - la capătul mai extrem - dieta Ornish recomandă mai puțin de 10%.