Dieta yoghină
Dieta yoghină reflectă primul principiu al yoga, Ahimsa.
Potrivit yoghinilor, o dietă sănătoasă aduce NICI UN RĂU oricărei ființe vii conștiente.
Prin urmare, o dietă yoghină este o dietă vegetariană.
În anumite situații rare (ca în cazul eschimoșilor) s-a argumentat:
„Ce cauzează mai mult rău:
să ucizi un animal pentru hrană pentru propria ta supraviețuire
sau pentru a permite propriului corp să se deterioreze din cauza lipsei de hrană? "
Dieta vegană cauzează cel mai puțin rău corpului nostru, fraților și surorilor noastre animale și sănătății planetei.
Aș nu sfătuiți imediat această alegere tuturor, dar, în umila mea părere, dieta vegană este cea mai yoghină.
Eu ar sfătuiți să o încercați câteva săptămâni.
A doua linie directoare în dieta yoghină este de a evita alimentele și băuturile puternic procesate și supra-stimulante.
Scopul yoga este calmarea minții.
Orice lucru care deranjează liniștea sufletească sau care aduce o reacție violentă în corp, trebuie evitat.
Astfel, dieta yoghină este destul de blândă pentru papilele gustative occidentale.
Orice alimente prelucrate puternic și supra-stimulante, cum ar fi ardeiul iute, usturoiul, ceapa, condimentele tari, alimentele procesate cu zahăr și alcoolul, sunt evitate.
De ce Vegan - Produse lactate
În India, dieta yoghină include produse lactate deoarece, în mod normal, laptele provine de la o vacă care primește multă dragoste și grijă în viața ei.
