Oferiți-vă un facial de drenaj limfatic de Martha Stewart
Este mai ușor decât crezi.
Punctul negativ al vremii noastre proaste este că nu este absolut rușine să fii un cartof de canapea. Și de ce să nu fii un cartof frumos pe canapea, în timp ce bei ceai și te ajungi la spectacole? Una dintre tehnicile faciale preferate la domiciliu de făcut atunci când am timp este drenajul limfatic, un masaj delicat care vizează ganglionii limfatici și drenează toxinele.
Esteticianul principal și terapeutul de masaj de la Stowe Mountain Lodge Jennifer Findley adaugă că drenajul manual al limfei este unul dintre cele mai ușoare și mai eficiente moduri de a-ți sculpta linia maxilarului, de a elimina umflăturile de sub ochi și de a-ți susține sănătatea pielii. „Sistemul limfatic este format din ganglioni limfatici care sunt filtrele și din vasele limfatice, care seamănă cu venele sau arterele respiratorii”, explică ea. Dar, în timp ce sistemul respirator are inima ca o pompă pentru a mișca lichid, limfa se mișcă cu contracții musculare, iar mușchii faciali nu se contractă atât de mult făcând ziua.
Dacă nu poți să-ți balansezi o față profesională, dar vrei să combate umflăturile și să-i infuzezi puțin strălucire ieftin, acest masaj facial te poate ajuta să arăți mai bine imediat. Iată cum.
Sfidează gravitația
„Conceptul cheie este de a masa în sus, deoarece reduce umflarea”, explică dermatologul din New York și fondatorul omonim al mărcii pentru îngrijirea pielii, Dr. Dennis Gross. „La fel ca orice circulație din corp, vasele limfatice se scurge spre gravitație, ceea ce duce la umflarea în primul rând”. El spune că masarea în sus va ajuta la îmbunătățirea strălucirii pielii și, în timp, cu consistență, va crea un aspect mai tonifiat pe față.
Aplicați o presiune ușoară
Sistemul nostru limfatic se bazează pe contracția normală și ușoară a mușchilor noștri în timpul activității de zi cu zi, explică dermatologul din New York Dr. Joshua Zeichner. Adică ușurează aplicarea unei presiuni prea mari. „Masajul greu nu este neapărat mai bun și poate duce doar la inflamații și umflături”, spune el. „Singura presiune de care aveți nevoie este suficientă pentru a mișca delicat pielea.”