Am încercat suc de țelină timp de o lună și iată ce s-a întâmplat
Deși poate fi o modă acum, sucurile nu sunt ceva nou în cultura noastră. De fapt, a existat pentru totdeauna. Practic, de când omul de peșteră a zdrobit fructele cu picioarele goale și a decis să-l bea (nu știu dacă așa s-a întâmplat cu adevărat, dar pare legitim, deci să mergem cu asta). Probabil că vă imaginați acum - acel recipient mare din carton sau plastic din Tropicana etichetat „fără pulpă” .
Aproape fiecare magazin de rochii de acolo este o bucată plină de suc, de la portocală la mango și totul între ele, dar, din păcate, majoritatea acestor băuturi au ingrediente adăugate nedorite și o cantitate excesivă de zahăr, ceea ce le face mai puțin decât ideea de sănătos- așa că, deocamdată, vreau să scoți din mintea ta imaginea „sucului”.
sooo. ce este atunci sucul?
În schimb, ceea ce vreau să vă gândiți este fructele și legumele reale, proaspăt stoarse (sau presate). Aceasta este lucrurile bune sau aurul lichid așa cum îmi place să-l numesc. Fără umpluturi, zaharuri adăugate, nimic altceva decât nutrienți solizi din toate fructele și legumele. Sucul este procesul de extragere a fructelor sau legumelor. Sucurile oferă corpului gata de plecare și ușor de digerat micronutrienții, astfel încât se consumă mai puțină energie digerând pulpa sau fibrele.
Puteți crea propriul amestec de suc folosind orice ingrediente doriți chiar în propria dvs. casă (veți avea nevoie de un storcător sau un blender pentru asta) sau dacă aveți unul dintre acele bare de suc dandy la îndemână, care este întotdeauna o viabilă opțiune, de asemenea! Este ca și cum ai primi în portia recomandată de 2 ½ căni de legume și 2 căni de fructe într-o singură ședință, ceea ce este destul de stelar având în vedere câți oameni nu se satură de oricare dintre aceste grupuri de alimente. K, serios, deși când e ultima dată când ai avut atâtea fructe și legume într-o zi?!
Cum faci suc de țelină?
Cel mai bine este să cumpărați suc de țelină proaspătă, organică și suc, întreaga tulpină, inclusiv tulpina! Îmi place să folosesc storcătorul Breville, dar un vitaminix, un glonț ninja etc. poate funcționa și. Dacă folosiți un blender, strecurați pulpa folosind un filtru. Cel mai bine este să nu includeți nimic altceva în sucul de țelină - fără lămâie, tei, gheață etc. Suc de țelină pur și drept pentru cele mai bune rezultate!
De unde pot cumpăra suc de țelină?
Cel mai bine este să suci singur sucul, astfel încât să îl poți obține proaspăt. Cu toate acestea, odată cu programele noastre aglomerate, este posibil să nu fie probabil să-l suim întotdeauna noi înșine. Dacă da, puteți obține suc de țelină la sucul Nekter, Juicery Presed, Whole Foods, precum și Suja Juice și Amazon vă pot livra suc de țelină presată la rece direct la ușă! De asemenea, puteți cumpăra tablete cu suc de țelină! Nu sunt sigur dacă funcționează la fel de bine ca și să bei suc de țelină
Sucul de țelină este bun pentru acnee?
Sucul de țelină este convenabil, ușor de digerat, iar afecțiunile și bolile îmbunătățite sunt doar câteva motive pentru care oamenii s-au îndrăgostit atât de repede de suc. Iată câteva alte avantaje ale sucirii de la acnee la digestie:
+ Bette r absorbția nutrienților (care nu digeră tone de fibre)
+ Consumați o gamă mai largă de legume (ceea ce permite absorbția mai multor substanțe nutritive)
+ Hrănește bacterii bune în intestin
+ Scade colesterolul
+ Ajută la gestionarea glicemiei
+ Detoxifică corpul
+ Îmbunătățește performanța atletică
+ Îmbunătățește starea de spirit
+ Ne ajută să obținem o piele strălucitoare și strălucitoare
de ce am sărit în trenul cu suc
Căutând ceva care să-mi curățe pielea, am început să fac sucuri acum aproximativ o lună. Nu vă pot spune exact de ce a fost primul lucru care mi-a venit în minte, poate pentru că am primit un storcător de Crăciun sau poate la un alt nivel subconștient a fost postarea pe cineva pe Instagram pe care am văzut-o cu ceva timp în urmă dacă mi-ar fi trecut în minte că asta era, făceam suc. În fiecare dimineață pe stomacul gol, pentru a începe digestia și a-mi curge sucurile (vezi ce am făcut acolo). Îmi amintesc că mama mi-a spus că unchiul meu a devenit portocaliu odată din faptul că nu bea altceva decât suc de morcovi, așa că nu aveam de gând să suc doar orice știam că trebuie să fac cercetările mele. Atunci am dat peste suc de țelină. Un pic uitat de ingredientul pe care îl folosim rar, cu excepția ciorbei ocazionale, țelina are de fapt beneficii imense pentru sănătate, puterile de vindecare a pielii fiind către vârf.
Pe lângă curățarea pielii, sucul de țelină are capacitatea de a:
+ Ajutor cu insomnie
+ Oferiți-vă un impuls natural de energie
+ Ajutați la scăderea în greutate
+ Combate cancerul
+ Îmbunătățiți funcțiile renale și intestinale