Ajutor nutrițional miercuri Wellness Coast Guard; Arhiva Gărzilor de Coastă All Hands

Acest site nu va mai fi actualizat. Vă rugăm să vizitați www.compass.coastguard.blog pentru conținutul actual

Postat de Jasmine Mieszala, miercuri, 17 octombrie 2018

Coast Guard All Hands prezintă seria lunară „Wellness Wednesday” pentru a ajuta membrii Coast Guard să învețe mai multe despre viața sănătoasă. Autorul blogului, Tim Merrell, este managerul programului de promovare a sănătății Garda de Coastă, tehnician anterior în servicii de sănătate, are o diplomă de licență în educație pentru sănătate și este antrenor personal certificat. Vă rugăm să contactați [email protected] pentru recomandări sau întrebări despre subiect.

miercuri

Nutriția joacă un rol important în viața noastră. Indiferent dacă obiectivul nostru este de a pierde în greutate, de a crește performanța fizică, de a crește performanța mentală, de a reduce tensiunea arterială sau de a ne controla glicemia, nutriția este un factor important pentru atingerea obiectivului dvs. În calitate de societate, o alimentație deficitară poate duce la creșterea costurilor medicale și, în general, la o stare de sănătate precară.

Găsirea unor sfaturi nutriționale solide poate, uneori, să fie confuză, mai ales având în vedere abundența multimedia despre nutriție cu care suntem adesea bombardați. Chiar și ceea ce poate părea a fi întrebări simple, poate dezvălui mai multe răspunsuri diferite de pe internet sau colegi de muncă.