Program de gestionare a greutății, 15 zile, Bangalore, Karnataka, India

Vă rugăm să așteptați un apel gratuit înapoi

Consilierul nostru în domeniul sănătății va suna de la + 65-69515362 în următoarele câteva secunde.

Acasă
Pachete
Programul de gestionare a greutății

Programul de gestionare a greutății

Shreyas Yoga Retreat Bangalore, Karnataka | Periferie

Detalii program

Shreyas nu este în mod specific un refugiu de slăbire, ci un Yoga Retreat care are scopul de a vă oferi îndrumări către o viață mai sănătoasă, atât fizic, cât și mental.
Gestionarea eficientă a greutății necesită un sentiment constant de conștientizare și autocontrol, împreună cu adoptarea unor opțiuni de viață sănătoase. La Shreyas, accentul este pus pe obiective pozitive, cum ar fi îmbunătățirea stării de sănătate, condiția fizică, creșterea stimei de sine. Credem că scopul final al oricărui program de slăbire ar trebui să fie stabilirea unor schimbări permanente ale stilului de viață atât în obiceiurile alimentare, cât și în tiparele de activitate fizică. -8 kilograme și respectiv 10-12 kilograme într-o manieră sănătoasă, care poate fi menținută pe termen lung și constă în pierderea efectivă de grăsime, împreună cu o creștere a masei musculare și a ratei metabolice.

Obținem acest lucru printr-o combinație de

Dieta personalizată, cu conținut scăzut de calorii, echilibrată, bazată pe indici științifici, cum ar fi IMC, Indicele Broca etc.
Un set de tratamente ayurvedice tradiționale testate în timp, care mobilizează pierderea de grăsime,
Practici de yoga care includ Asana, Pranayama, Kriyas, Yoga Nidra și Meditație
Activități aerobice, cum ar fi plimbări rapide, înot și antrenamente la sala de gimnastică.
Managementul greutății
Meditație și practici de yoga care conduc la un corp sănătos, la o minte liniștită

Pachetul de pierdere în greutate include

Yoga
Procesele de yoga sunt considerate astăzi o formă holistică de exercițiu și s-a dovedit că aduc schimbări pozitive și la starea noastră fizică și emoțională. Aceste procese ne redirecționează energia către puncte de vedere sănătoase și creative. Procesul de yoga pe care l-ați practica la Shreyas include: Asanas (posturi fizice), Pranayama (tehnici adecvate de respirație), Kriyas (procese de curățare), Yoga Nidra (metodă de relaxare profundă) și câteva Meditații. Aceste procese tonifică corpul și cultivă mintea noastră, elimină blocajele și ajută la armonizarea mecanismelor interioare ale corpului.

Terapii ayurvedice de slăbire
Terapiile ayurvedice administrate corect ajută la mobilizarea țesutului adipos excesiv și la detoxifierea sistemului. Uleiurile medicamentoase sunt alese în funcție de tipul de corp pentru a ajuta la scăderea în greutate.