Dieta verde în spatele unui Morkel mai rapid și mai potrivit

„Se rezumă la felul în care mă antrenez și la stilul meu de viață în afara terenului. Viață curată. Smoothies verzi ”, spune Morne Morkel despre noul său plan de dietă

dieta

Nu după mult timp după ce Peter Siddle a făcut banane, Morne Morkel a decis să devină verde. Nu cu invidie, ci în dieta sa.

Calul de lucru al Australiei a adoptat un stil de viață vegan, care include să mănânce până la 20 de banane pe zi, în urmă cu trei ani, cu încurajarea partenerului său Anna Weatherlake. Morkel, care este căsătorit cu fostul prezentator al Channel Nine, devenit antrenor holistic pentru sănătate și wellness, Roz Kelly, un prieten al Weatherlake, a făcut ceva similar.

"Roz este foarte interesată de sănătatea ei și m-a ajutat foarte mult. M-a îndrumat cu întregul stil de viață sănătos", a declarat Morkel pentru ESPNcricinfo la anunțul echipei Cupei Mondiale din Africa de Sud luna trecută. "Se rezumă la felul în care mă antrenez și la stilul meu de viață în afara terenului. Viață curată. Smoale verzi."

Spre deosebire de Siddle, care de atunci a avut probleme cu forma și oboseala, Morkel nu a luat curcan rece în dieta tipică sud-africană, dar l-a modificat pentru a se potrivi nevoilor sale. „Încă mănânc carne”, a recunoscut Morkel. "Tocmai mi-am tăiat aportul de zahăr, sunt foarte conștient de aportul de zahăr și de lucrurile pe care le-am pus în corpul meu. Am tăiat băuturi gazoase. Beau apă și voi amesteca o mulțime de piureuri verzi . "

Rezultatul este un Morkel mai în formă, mai rapid, care a avut o medie mai mare la pistolul de viteză decât Dale Steyn și poate urmări ore mai lungi. "Simt mult mai multă energie când fac bol. Nu am vârfuri de energie", a spus Morkel. "Am jucat vrăji mai lungi și am fost mai rapid în vrăjile mele. Odată cu pregătirea pe care am făcut-o, trebuie să cred că funcționează."

Anul trecut, Morkel a câștigat mai mult decât atât Steyn, cât și Vernon Philander în ambele, cele opt teste din Africa de Sud și cele 14 ODI în care a participat. El a fost cel de-al doilea cel mai mare jucător de ghișeu în cel mai lung format din spatele lui Steyn și asasinul lor principal în greierul de peste 50 de ani cu 24 de scalpuri în medie 28.