Dieta pentru corpul creierului; HarperCollins

este gol

Distribuiți acest titlu:

: Numar de volum

Ascultați un eșantion audio

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5. Iată un link pentru a descărca audio în schimb.

: Numar de volum

Cheltuiți 49 USD pentru produsele tipărite și primiți transport gratuit la HC.com

Audio digital, MP3

Autorul cel mai bine vândut al New York Times și expertul în sănătate al femeilor educat la Harvard-MIT oferă un program revoluționar de 40 de zile pentru a reconecta creierul și corpul pentru a preveni și a inversa nenumăratele simptome și boli care afectează milioane de femei.

Te chinui să slăbești sau să adori și să dormi noaptea?
Te simți letargic și deprimat?
Suporti nereguli sau alte probleme digestive?
Vrei să te simți mai bine și mai fericit și să îți maximizezi sănătatea și longevitatea?

Dr. Sara Gottfried are răspunsul. Ea dezvăluie că problemele tale de sănătate sunt în capul tău - cauzate de o defecțiune a conexiunii dintre creierul tău și corpul tău. Sănătatea creierului este un indicator puternic al sănătății și bunăstării generale. În timp ce gândurile noastre ne pot afecta sănătatea fizică, ceea ce facem corpului nostru are, de asemenea, un impact durabil asupra creierului nostru. Când ignorați simptomele creier-corp, vă creșteți riscul de declin cognitiv grav, ceea ce duce la probleme cronice de sănătate. Este un ciclu vicios, dar poate fi rupt, susține Gottfried. În Brain Body Diet, ea arată cum sănătatea corpului creierului este cheia inversării unei nenumărate simptome cronice - permițându-vă să vă ridicați la nivelul potențialului nostru și să obțineți sănătatea durabilă pe care o doriți.