Deficitul de vitamina D și boala tiroidiană
Ana Maria Kausel, MD, este un endocrinolog certificat cu consiliere dublă afiliat la Muntele Sinai St. Luke/Muntele Sinai West din New York.
Există dovezi din ce în ce mai mari care sugerează că nivelurile scăzute de vitamina D pot juca un rol în tulburările tiroidiene. De exemplu, cercetările au sugerat o posibilă legătură între deficiența de vitamina D și tulburările autoimune ale tiroidei, și anume tiroidita Hashimoto, cea mai frecventă cauză de hipotiroidism (tiroida subactivă) și boala Grave, caracterizată printr-o tiroidă hiperactivă.
Într-un studiu, 72% dintre subiecții cu boală tiroidiană autoimună au fost deficienți în vitamina D, în timp ce puțin sub 31% dintre subiecții sănătoși au avut un nivel scăzut de D. În mod similar, un studiu efectuat pe oameni din Grecia cu tiroidită Hashimoto a arătat că mai mult de 85% din acestea aveau niveluri scăzute de vitamina D, precum și niveluri ridicate de anticorpi anti-tiroidieni.
Suplimentarea cu vitamina D s-a dovedit, de asemenea, promițătoare ca o modalitate de a ajuta la tratarea bolilor tiroidiene. În studiul grecesc, de exemplu, pacienții cu tiroidită Hashimoto care aveau deficiență de vitamina D au luat între 1.200 și 4.000 de unități internaționale (UI) de vitamina D în fiecare zi timp de patru luni, după care au avut niveluri semnificativ mai mici de anticorpi anti-tiroidieni. (Alocația zilnică recomandată sau DZR pentru vitamina D este de 600 UI; consultați mai jos pentru mai multe detalii.)
Într-un alt studiu, persoanele cu hipotiroidism care au luat suplimente suplimentare de vitamina D timp de 12 săptămâni au avut îmbunătățiri ale nivelului sanguin al hormonului stimulator al tiroidei (deși D-ul suplimentar nu a afectat nivelul hormonilor tiroidieni reali triiodotironină, T3 și tiroxină, T4).
Este nevoie de mult mai multe cercetări înainte de stabilirea de către comunitatea medicală a unor orientări specifice pentru utilizarea vitaminei D pentru prevenirea sau tratarea bolilor tiroidiene. Cu toate acestea, având în vedere înțelegerea crescândă a importanței vitaminei D pentru sănătatea generală, merită să vă asigurați că obțineți suficientă cantitate de ea. S-ar putea să doriți chiar să discutați cu medicul dumneavoastră despre testarea pentru o deficiență, mai ales dacă aveți o afecțiune tiroidiană sau sunteți expus riscului.
Definirea deficitului de vitamina D
Potrivit unor rapoarte, 40% dintre adulți au niveluri insuficiente de vitamina D, deși estimările variază. Anumiți factori de risc sunt asociați cu niveluri mai scăzute, inclusiv rasă (populațiile afro-americane și hispanice au rate mai mari de deficit de vitamina D), obezitate, lipsa educației la facultate și lipsa consumului zilnic de lapte.