Crossfit Syosset Marți, 5 martie

Salut ce mai faci?

pentru pierde

Toată lumea are aplicația My Fitness Pal? Dacă nu, și sunteți interesat să pierdeți o parte din grăsime din corpul dvs., luați-o.
Dacă nu erai în jur la momentul în care mi-am făcut experimentul, lasă-mă să ți-l explic.

Timp de 30 de zile am decis să mănânc rahat și, prin rahat, mă refer la Burger King, McDonalds, Cookies, etc ... niciodată mâncare bună deloc.
Dar am mâncat cantitatea potrivită de calorii pentru a pierde grăsime, ceea ce a fost dacă îmi amintesc corect 2600 de calorii pentru a pierde 1 lb pe kilogram pe săptămână (nu vrei să slăbești prea mult imediat și să scazi și caloriile mult sau corpul tău va intra în modul foame și nu vei pierde rahatul).
Așa cum au trecut zilele și mi-am umplut fundul gras cu Big Macs și Vienna Fingers (știți cu toții ce sunt Vienna Fingers nu mint) sacrificându-mi speranța de viață pentru TINE, am constatat că slăbesc!
Se pare că la sfârșitul celor 30 de zile în care am slăbit, 9 kg mai exact.
Nebun dreapta!

De ce vă spun asta?
Pentru că este atât de simplu.

Descărcați aplicația (My Fitness Pal) după ce vă puneți toate informațiile și aflați cantitatea de calorii pe care ar trebui să le consumați pentru a pierde, spuneți o jumătate de lire sterline, o lire sterline, sau chiar o lire sterline și o jumătate pe săptămână pe care tocmai le mâncați introduceți alimentele în aplicație și vă spune câte calorii aveți permis pentru restul zilei.