Dieta oligoantigenă Fibrotrust

Pentru a încerca o dietă modificată de excludere oligoantigenă, evaluați efectul urmării unui model de consum în care alimentele enumerate mai jos sunt excluse timp de 3 săptămâni.

dieta

Peşte
Permis: pește alb, pește gras
Interzis: toți peștii afumați

Legume
Niciunul nu este interzis, dar persoanelor cu probleme intestinale li se cere să evite fasolea, linte, varză de Bruxelles și varză

Fructe
Permise: banane, fructe de pasiune, pere decojite, rodii, labă-labă, mango
Interzis: toate fructele, cu excepția celor șase permise

Cereale
Permise: orez, sago, mei, hrișcă, quinoa
Interzise: grâu, ovăz, secară, orz, porumb

Uleiuri
Permise: floarea soarelui, șofrănaș, semințe de in, măsline
Interzis: porumb, soia, „legume”, nuci (în special
arahide)

Lactat
Permis: nici unul
Interzis: lapte de vacă și toate produsele sale, inclusiv iaurt, unt, majoritatea margarinei, toate produsele din lapte de capră, oaie și soia, ouă

Băuturi
Permis: ceaiuri din plante precum mușețel și mentă