Dieta No-S vs.

Another Experiment

De asemenea, este disponibil pe Amazon.com, Amazon.fr și alte amazoane și librării din întreaga lume!

Faceți clic pentru a comanda alte cărți recomandate.

  • 17 decembrie - Alan Baljeu la Another Experiment
  • 16 decembrie - Mark Forster la un alt experiment
  • 16 decembrie - vegheadjones la un alt experiment
  • 15 decembrie - Cameron la un alt experiment
  • 15 decembrie - Alan Baljeu la Another Experiment
  • 15 decembrie - Mark Forster la un alt experiment
  • 15 decembrie - Brendan Howard la Another Experiment
  • 15 decembrie - Paul MacNeil la Another Experiment
  • 14 decembrie - Caibre65 pe alt experiment
  • 14 decembrie - Mark Forster despre cum să faci același lucru vechi (din nou)

Forum de discuții> No-S Diet vs. Post intermitent

După o lungă încercare eșuată a postului intermitent, mă pregătesc să încerc dieta No-S. Tocmai am răspuns la acele postări vechi de pe blog -

- dar îmi imaginez că majoritatea oamenilor nu vor vedea aceste actualizări.

A rămas cineva aici cu No-S?

Cred că cheia utilizării No-S este să vă relaxați așteptările cu privire la cât de repede veți pierde în greutate. Am citit undeva (o să postez dacă o găsesc) cercetări care spuneau că pierderea a aproximativ jumătate de kilogram pe săptămână este destul de normală, așa că ajustați-vă orarul la asta. Bucurați-vă de proces și vedeți-l ca unul dintre cele mai scăzute moduri în care vă puteți afecta obiceiurile alimentare.

Folosesc un amestec de post intermitent și No-S și asta funcționează cel mai bine pentru mine. Ca Dr. Johnson, abstinența îmi vine mai ușor decât cumpătarea.