Dieta mediteraneană poate ajuta la conservarea funcției cognitive Medicină, nutriție

Aderența la dieta mediteraneană se corelează cu funcția cognitivă mai mare, potrivit unui nou studiu condus de Institutul Național al Ochilor (NEI), parte a Institutului Național de Sănătate.

poate

Dieta mediteraneană pune accentul pe consumul de fructe întregi, legume, cereale integrale, nuci, leguminoase, pește și ulei de măsline, precum și consum redus de carne roșie și alcool. Credit de imagine: Julia Pastel100.

„Nu suntem întotdeauna atenți la dietele noastre. Trebuie să explorăm modul în care nutriția afectează creierul și ochiul ”, a spus Dr. Emily Chew, director al Diviziei de epidemiologie și aplicații clinice NEI.

Dr. Chew și colegii săi au examinat efectele a nouă componente ale dietei mediteraneene asupra cunoașterii.

Ei au analizat datele din Studiul bolilor oculare legate de vârstă (AREDS) și AREDS2, care au evaluat de-a lungul anilor efectul vitaminelor asupra degenerescenței maculare legate de vârstă (AMD).

AREDS a inclus aproximativ 4.000 de participanți cu sau fără AMD, iar AREDS2 a inclus aproximativ 4.000 de participanți cu AMD.

Cercetătorii au evaluat participanții AREDS și AREDS2 la dietă la începutul studiilor.

Studiul AREDS a testat funcția cognitivă a participanților la cinci ani, în timp ce AREDS2 a testat funcția cognitivă la participanți la momentul inițial și din nou doi, patru și 10 ani mai târziu.