Dieta mediteraneană ajută la combaterea îmbătrânirii cosmetice, New York; LI

Postat pe 28 iulie 2014 de Zev în Uncategorized

Mulți dintre noi suntem conștienți de faptul că, pentru a menține pielea tânără și sănătoasă, trebuie să dezvoltăm obiceiuri bune, cum ar fi aplicarea de protecție solară, nu fumatul și utilizarea cremelor hidratante.

Cu toate acestea, pielea sănătoasă se dezvoltă pe baza altor opțiuni de viață pe care le facem, cum ar fi ceea ce mâncăm. De fapt, dieta are un impact major pe baza sănătății noastre generale, precum și a calității pielii noastre.

Am dori să vă sugerăm să adoptați ceea ce este cunoscut popular ca Dieta Mediteraneană. O dietă bogată în uleiuri grase omega-3 din pește, antioxidanți, produse proaspete și grăsimi monoinsaturate din ulei de măsline, precum și un pahar sau două de vin roșu pe zi este un mod nutritiv și delicios de a vă îngriji sănătatea. Combinată cu un stil de viață activ, această dietă nu numai că vă va aduce beneficii fizice, dar vă va oferi și un sentiment revigorant de vigoare și bunăstare.

---