Dieta joacă un rol major în sănătate
În calitate de șef de stat major al armatei, gen. George W. Casey Jr. subliniază Programul de fitness pentru soldați cuprinzător, SUA Academia Majoră a Sergenților Armatei se află la vârful suliței în a oferi informații despre sănătate și fitness membrilor săi înrolați.
Conducerea principală a armatei nu numai că dorește ca un subofițer larg calificat să pătrundă pe câmpurile de luptă de mâine, dar care să fie atât în formă fizică, cât și spirituală. Primul este un produs de regimuri de fitness concepute pentru a spori capacitatea soldatului de a rezista stresurilor și provocărilor din timpul operațiunilor din lumea reală de astăzi - iar dieta, nu este surprinzător, este o piesă majoră a puzzle-ului.
„Alegerile alimentare pe care le faceți și atunci când mâncați au un impact direct asupra nivelului dvs. de energie, capacitatea de concentrare, senzația generală de bunăstare și funcția intestinală”, a declarat Jennifer Eiland, dietetician și parte a personalului Army Physical Fitness Research Institute la anexa lor USASMA. „De asemenea, vă afectează capacitatea de a finaliza o sesiune de exerciții.”
Trebuie remarcat că Casey este atât de important în ceea ce privește fitnessul soldatului, încât a făcut din Programul CSF, stabilit în 2009, o prioritate pe măsură ce Armata încearcă să se concentreze pe cele cinci dimensiuni ale forței: fizic, emoțional, social, spiritual și familial.
Intenția generalului este de a spori puterea, rezistența și de a spori performanța tuturor soldaților, a membrilor familiei și a departamentului civil al armatei. Nimic din toate acestea nu este posibil dacă vechiul șmecher, „Tu ești ceea ce mănânci” are sens și toată lumea își împinge mâncarea nedorită pe gât.
„Dieta este extrem de importantă pentru realizarea obiectivelor de sănătate și fitness”, a declarat dieteticianul de 25 de ani din Roy, Utah. "Influențează aproape trei sferturi din rezultatele evaluărilor noastre de sănătate. Poate influența și capacitatea aerobă a unei persoane; participanții mai grei au, de obicei, o eficiență V02 mai scăzută sau o eficiență pulmonară ca urmare. Starea de spirit și vigilența sunt, de asemenea, afectate de dietă".
Ea a subliniat că consumul unei diete pline de zahăr, sare și grăsimi scade nivelul de energie și capacitatea de concentrare, care, la rândul lor, pot afecta negativ munca școlară și performanța soldatului.