Salată de castraveți armeni sănătoși cu iaurt - Blog de slăbire indian
Câți dintre voi iubiți propriul nostru kakdi? Da, majoritatea dintre voi ați ridica mâinile pentru o mușcătură suculentă de legume. Castravetele armean se numește Kakdi în hindi. Este o legumă de vară foarte obișnuită, care trebuie doar să fie spălată bine și apoi consumată crudă cu niște masala presărate deasupra. Puteți chiar să-l gătiți dacă doriți. Majoritatea substanțelor nutritive se află în pielea exterioară și de aceea nu este nevoie să o curățați. În principal format din apă și extrem de răcoritor, este pur și simplu perfect pentru veri . Veți găsi furnizori care le vând în majoritatea piețelor.
Prietenii mei care se luptă să slăbească vor găsi acest legume foarte interesant. Fiind amândoi un nivel scazut de calorii și a alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, castravetele armean este cel mai bun legum pentru observatorii de greutate. Așadar, sunt aici cu o rețetă rapidă de salată de castraveți armeni cu iaurt pe care o veți găsi la sfârșitul postării mele!
Beneficiile pentru sănătate ale kakdi sau castravetele armean
1) Se știe că castraveții armeni conțin o mulțime de antioxidanți cum ar fi carotenul, vitamina A, vitamina C și altele asemenea. Acești compuși luptă împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acest lucru ajută la reducerea îmbătrânirii și la evitarea bolilor.
2) Sunt diuretice prin natura lor. Acest lucru verifică creștere în greutate și tensiune arterială crescută .
3) După cum sa menționat deja, castravetele armean este un vegetal cu conținut scăzut de calorii și nu are grăsimi saturate sau colesterolul din el. Este o sursă bună de fibre dietetice și este utilă pentru reducerea constipației și, de asemenea, pentru protejarea împotriva cancerelor de colon prin eliminarea toxinelor din intestin.