Dieta în U

postat: sept. 10, 2018.

Dacă există un lucru cu care americanii sunt obsedați, este dieta. Porniți orice televizor și sunteți bombardat cu anunțuri pentru băuturi, programe și alimente pentru slăbit, care vă garantează că arătați subțiri și tăiate în câteva săptămâni. Dar având în vedere cantitatea enormă de bani cheltuiți pentru căutarea unei talii mai mici (peste 69 de miliarde de dolari în fiecare an), epidemia în creștere a obezității sugerează că, în general, dietele nu funcționează în general.

Următoarele sunt câteva fapte despre dieta în SUA:

În orice moment, 50% dintre femei și 25% dintre bărbați urmează o dietă.
Dieterii pierd între 5% și 10% din greutatea inițială în primele șase luni, dar 66% dintre ei o câștigă înapoi în decurs de un an, iar 95% dintre ei și-au recăpătat toată greutatea pe care au pierdut-o și mai mult în decurs de 5 ani.
Dieta medie costă cu 50% mai mult decât cheltuie americanul mediu pe mâncare în fiecare săptămână.
Între 40% și 60% dintre fetele americane de liceu urmează o dietă la un moment dat.
Atât bărbații, cât și femeile care participă la un program formal de slăbire câștigă în mod semnificativ mai multă greutate pe o perioadă de doi ani decât cei care nu participă la un program formal.

Regimul este de fapt nesănătos. Studiile au arătat că creșterea și pierderea în greutate în mod repetat cauzează daune sistemului imunitar și crește rata bolilor cardiovasculare, a diabetului și a accidentului vascular cerebral. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți face nimic pentru a pierde în greutate, dar este important să găsiți o modalitate de a mânca care să nu implice o dietă.