Dieta în timpul sarcinii PELV-ICE LLC
Unul dintre momentele noastre preferate aici, la Mama Strut, este momentul în care ajungem să colaborăm cu mamele care conduc la gânduri, încercând să ajute alte mamice. Există o mulțime de confuzie cu privire la modul de mâncare atunci când sunteți gravidă și există atât de multe informații de luat. De aceea, am decis să cerem un expert în nutriție și viitorul mamă pentru a ajuta la luminarea dietei în timpul sarcinii.
„Alimentele naturale, organice și nerafinate vorbesc un limbaj pe care genele dvs. îl înțeleg. Și când mâncarea dvs. comunică frumos cu genele dvs., acestea se vor exprima corect și sănătos, astfel încât să puteți începe să simțiți că trăiți de fapt și nu doar supraviețuiți ". - Thorbjörg HafsteinsdottirO prezentăm pe Anna
Bine ati venit! Numele meu este Anna și conduc site-ul web TeachEatRepeat.com și Instagram @TeachEatRepeat. Sunt antrenor pentru sănătatea în nutriție integrativă și ajut femeile să reducă simptomele inflamației, cum ar fi balonarea, suferința de stomac și creșterea în greutate, prin mici modificări alimentare și de stil de viață. Obișnuiam să fiu profesor la clasă și în timpul predării am descoperit că am o boală autoimună și, ca urmare, am descoperit puterea alimentelor întregi în sănătatea mea.
Când soțul meu și cu mine ne gândeam să rămânem însărcinate, am pătruns în lumea WIDE WIDE a nutriției sarcinii, pentru a vedea ce aș putea face pentru a-mi pregăti corpul să conceapă și, de asemenea, să duc un copil sănătos și fericit. Deși există MILIOANE de sugestii și sfaturi, cred că există câțiva chiriași principali care vă pot ajuta cu adevărat să vă puneți pe dvs., bebelușul și familia dvs. pe drumul spre succes.
Știați că mediul prenatal pe care îl oferiți descendenților dvs. prin ceea ce mâncați, beți, respirați sau vă stresați este ceea ce copilul dvs. va ajunge să se aștepte de la lumea în care este pe cale să intre?
Le modelează literalmente pentru viață.
Respiratie adanca. Am spus asta, dar vreau și tu să te relaxezi. Milioane de copii sănătoși se nasc de la mame care sunt subnutriți din cauza circumstanțelor, mănâncă fast-food în fiecare zi și care nu fac mișcare. Acestea fiind spuse, atunci când știi mai bine, te descurci mai bine. Scopul meu cu acest articol este să vă ajut să găsiți echilibrul între ideal și durabil - nutriție perfectă și ceea ce este viabil în viața dvs. de zi cu zi reală.