Dieta fără lactate pentru acnee; Îngrijirea frumuseții de lux Misumi
Subiectul dacă produsele lactate este un factor care contribuie la problema acneei este deschis dezbaterii științifice și este încă controversat. În timp ce majoritatea experților vor fi de acord că acneea poate fi iritată de laptele tradițional, legătura exactă a acestor două este ceva ce nu și-au dat seama încă. Dar, este cu adevărat important pentru tine? Chiar contează cum, dacă în acest fel sau altul trebuie să-ți iei adio de la tot ce conține lapte ... Și, asta este tot?! Da, simt frustrarea ta. De ce toate lucrurile care sunt cu adevărat atât de rău trebuie să fie atât de rău pentru noi? Este o decizie majoră de viață și include o mulțime de sacrificii. Deci, va merita? Să aflăm.
Sunt produsele lactate cauza acneei dumneavoastră?
Da, pot fi. Adevărul este că acneea este o afecțiune care poate fi afectată de atât de mulți factori și fiecare piele este individuală - genetică, hormoni, stil de viață și alte elemente personale, unice, îți afectează tenul. Nu poți ști cu siguranță dacă nu te hotărăști să experimentezi, să mergi fără lactate pentru o vreme și să vezi cum va reacționa pielea și dacă va exista o îmbunătățire.
Cu toate acestea, pe internet, dovezile anecdotice ale persoanelor care jură că și-au vindecat acneea renunțând la lactate, sunt copleșitoare.
Motivul pentru care produsele lactate vă pot declanșa erupțiile se datorează cantității mari de hormoni din lapte. Vacile sunt tratate cu hormoni artificiali care le afectează aprovizionarea cu lapte. Și, chiar și fără hormoni artificiali, la fel ca al omului, laptele de vacă este un produs lichid produs din glandele mamare în timp ce vaca este însărcinată, destinat bebelușului vacii. Deoarece nu suntem vaci și, cu siguranță, nu sunt copii, laptele poate avea un efect negativ asupra corpului nostru. În primul rând, este bogat în grăsimi saturate și colesterol, ceea ce duce la obezitate, boli de inimă și diabet de tip 2. Unele studii l-au asociat cu cancerul de prostată la bărbați și cu cancerul ovarian la femei. Și acum, noi dovezi se dezvăluie, arătând că consumul de lapte de vacă se corelează cu prevalența acneei la fete și băieți. Nu ajută la faptul că, conform unor sondaje, până la 75% din populația adultă a lumii este intolerantă la lactoză. Acest lucru înseamnă că, dacă corpul tău este intolerant la lactoză, fața ta va lua cu siguranță o parte din taxe.
Poate tăia produsele lactate să vă curățe pielea?
Nimeni nu îți poate spune cu siguranță dacă nu încerci și vezi singur. Lucrul bun este că astăzi avem atâtea alternative gustoase, cum ar fi laptele de migdale, iar internetul explodează cu informații și rețete uluitoare, care să-ți ia timpul liber de la lactate nu se va simți ca un sacrificiu. Dar, din nou, merită efortul? Iată ce au experimentat unii oameni și apoi puteți vedea ce au de spus cercetările.
Potrivit Insider, unii dermatologi sfătuiesc împotriva consumului de lapte. De exemplu, Sarika Snell, dermatolog din Washington DC, a declarat: „Tăierea lactatelor îmbunătățește textura pielii, tonusul pielii și acneea”. Rachel Lapidos împărtășește povestea ei în Wellandgood: „Beneficiile depășesc cu siguranță gustul - mă simt mai sănătos și încerc de ani de zile să obțin o piele clară. Voi face orice pentru a menține această strălucire. ” Pe de altă parte, unii oameni au avut experiențe diferite, precum cea pe care Erin Lukas o împărtășește în Instyle: „După trei luni de abținere, am început să încorporez lactatele înapoi în dieta mea după ce am ajuns la concluzia cu dermatologul meu că am nevoie de un tratament oral pentru controlează-mi corect acneea hormonală. ”
Ce spune cercetarea?
Dovezile anecdotice sunt minunate și toate, dar există ceva adevăr în toate acestea sau oamenii vor doar să creadă? Ei bine, o serie de studii susțin ideea că laptele este asociat cu dezvoltarea acneei. De exemplu, un studiu din 2005 a constatat că a existat o corelație între erupțiile acneice și aportul total de lapte și lapte degresat la băieții și fetele adolescente. Un articol despre corelația dintre dietă și acnee, publicat de Institutul Național de Medicină al SUA în 2010, recomandă mai multor experți să studieze această legătură, deoarece dermatologii nu mai pot respinge asocierea dintre dietă și acnee.