DIETĂ; Fapte de slăbire
STRălucind cu sănătate și mai subțire ca oricând, Kate Winslet a stăpânit o abordare sănătoasă a formării post-sarcină.
Actrița renumită odată pentru cifra ei curbată de dimensiunea 16 a scăpat patru pietre după sosirea primului copil Mia, și la doar 10 luni după ce a născut fiul Joe, are o mărime sveltă 10.
Cifra ei redusă este redusă la o dietă specială de detoxifiere Facial, creată de nutriționista Elizabeth Gibaud. Dieta se bazează pe consumul tipurilor de alimente potrivite pentru forma feței.
Aici Elizabeth - care a tratat-o și pe Cherie Blair, fosta Spice Girl Mel C și prezentatoarea TV Emma Forbes - arată cum să urmeze planul alimentar.
"Caut culori, linii și texturi pe față care să indice ce alimente ar putea cauza probleme și care vitamine și minerale lipsesc în dietă", spune Elizabeth. „Paloarea, umflarea sau semnele de pe față pot dezvălui starea organelor voastre interne. Dar nu pot face nimic cu o persoană care a avut botox - o mulțime de informații provin din expresii și linii în față ".
Un naturist instruit, metoda Elisabetei se bazează pe tradițiile antice orientale, precum și pe propria experiență de peste 30 de ani. Ea spune: „Dacă nu udați o plantă, ea are multe culori înainte de moarte - galben, maro și apoi negru. Și este la fel cu corpurile noastre atunci când le lipsește fluidul și mineralele de care au nevoie pentru a fi sănătoși.
„Recomand oamenilor să încerce să-și obțină toți nutrienții printr-o dietă cu alimente organice proaspete, dar dacă locuiți într-un oraș, ar trebui să luați suplimente, deoarece o mare parte din bunătatea alimentară este distrusă de poluare”.
CE FACE DIETA
Planurile de dietă ale ELIZABETH sunt adaptate individual nevoilor și tipurilor de față ale pacienților ei, dar toate încep cu un plan strict de detoxifiere de două zile în care se evită tot alcoolul și alimentele procesate. Aceasta este urmată de dieta de bază de două săptămâni pentru a curăța corpul. Pe baza tipului de față al slimului, planul elimină alimentele „iritante” și le înlocuiește cu alternative „liniștitoare”. Elizabeth prescrie apoi suplimente zilnice. Iată o scurtă descriere a celor șase tipuri de fețe și eșantioane de alimente care trebuie tăiate:
TIP A: Condus de glanda tiroidă. Piele uscată, nas strălucitor, păr plictisitor, pufos, ochi bombați, mâini și picioare reci.
Alimente de evitat: produse din drojdie, ciocolată, vin roșu, făină albă, mango.