Probleme cu pierderea în greutate Uită-te la obiceiurile tale nocturne; Cleveland Clinic Newsroom
Aveți probleme cu pierderea în greutate? Uită-te la obiceiurile tale nocturne
Urci pe scară dimineața și te simți frustrat? Un medic explică de ce obiceiurile tale din noaptea precedentă ar putea fi acuzate.
Descărcări media
Conținutul medical și medical al CCNS este o difuzare profesională prietenoasă consumatorului (disponibilă în format HD) și disponibilă pentru mass-media în fiecare zi.
* Trimiteți-ne un e-mail pentru parola de descărcare video Conținutul este proprietatea Cleveland Clinic și numai pentru utilizarea mass-media de știri.
Contact media
La cerere, suntem disponibili să realizăm interviuri personalizate și filme pentru mass-media.
CLEVELAND - Urcați pe scară dimineața și vă simțiți frustrat când numărul nu crește?
Vina este posibilele obiceiuri din noaptea precedentă.
Potrivit Kasey Goodpaster, Ph.D., de la Cleveland Clinic, este ușor să acumulezi excesul de calorii seara, mai ales dacă vizionarea la televizor face parte dintr-o rutină de culcare.
„Vizionarea la televizor în timp ce gustă este un comportament foarte frecvent pe care îl vedem cu oamenii care se luptă cu gestionarea greutății lor, deoarece vizionarea la televizor este o activitate atât de pasivă; există o mulțime de indicii alimentare nesănătoase, așa că este foarte ușor să se adune caloriile în timpul serii ", a spus ea.
Dr. Goodpaster a spus că unele persoane pot suferi chiar și de o tulburare numită „sindromul alimentar de noapte”.
Acest lucru se întâmplă atunci când oamenii au dorința de a mânca echivalentul unei alte mese după cină sau de a mânca în toiul nopții.