Fitness cranky Obținerea unui masaj Zece lucruri Terapeutul dvs. de masaj dorește să știți
Sfaturile și secretele din interior sunt minunate? Această postare pentru oaspeți are un subiect deosebit de grozav, deoarece există un Etichet nerostit, precum și proceduri posibil misterioase, care îi lasă pe mulți temători de a primi masaje. Și chiar și cei dintre noi, care suntem drăgălașii de masaj, dornici să sară goi pe o masă ori de câte ori putem economisi banii? Mai avem întrebări și îngrijorări. Dacă ne înșelăm într-un fel? Ne-ar spune cineva? Această postare este scrisă de un terapeut de masaj care este, de asemenea, unul dintre bloggerii mei de fitness foarte preferați. Blogul ei este Laptele muscular nu este un eufemism pe care ar trebui să îl verificați cu siguranță dacă nu ați făcut-o deja. Bucurați-vă!--Ursuz
Postare de invitat de Malevolent Andrea
1) Nu trebuie să ai muzica naturii
Mi s-a aruncat mintea în urmă cu câțiva ani, când o prietenă online care a ridicat puterea a spus că va primi masaje mai des, cu excepția faptului că citatul, locurile de masaj de muzică naturală necotate, care o joacă întotdeauna, o fac să se simtă contrariată și inconfortabilă. „Omule”, i-am spus, „știi că le poți cere să oprească muzica sau să o schimbe, nu?” Rândul ei pentru minte = suflat. Nu, habar nu avea că se afla în domeniul posibilităților.
Credeți-mă, copii. Este masajul tău, iar terapeutul tău ar dori să facă ceva la fel de simplu ca să ajustezi muzica dacă te va face mai confortabil. Dacă este un birou privat, terapeutul dvs. ar putea fi chiar fericit să cânte propria muzică pe care ați adus-o cu dvs., dacă întrebați frumos. Și dacă este o clinică mare/spa/lanț de masaj în care muzica este controlată de recepție și trece prin tot locul, terapeutul dvs. va avea cel puțin un control în cameră pentru a reduce volumul la „oprit”. În acest caz, s-ar putea să auziți în mod vag muzica naturii venind de pe hol, dar nu ar trebui să fie suficient pentru a vă face să vă răsuciți.
BTW? Prietenul meu care ridică puterea are o promisiune fermă de la mine că, dacă va ajunge vreodată la Boston, îi voi face un masaj și voi juca Metallica. Pentru că asta o ajută să se relaxeze.
2) Nu suntem jigniți dacă te porți
Același prieten al meu care ridică puterea mi-a mărturisit că nu s-a lăsat niciodată adormită în timpul unui masaj, oricât de bine s-ar simți sau cât de obosită ar fi. Pentru că era îngrozită, ar fi dormit în somn.
„Omule”, i-am spus, „este un compliment pentru terapeutul tău dacă te porți”. Nu sunt sigură că m-a crezut, dar au făcut asta în școala de masaj. Unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le facă masajul este să vă angajeze sistemul nervos parasimpatic. Când sistemul tău nervos parasimpatic este angajat și nu mai ai starea simpatică de luptă sau de fugă, sistemul tău digestiv pornește, ceea ce duce la lucruri precum gâlgâia puternică a burții și trecerea gazelor. Pe scurt, dacă te descurci terapeutul tău crede că ah, munca mea aici este terminată. Nu-l transpirați.
3) Este mai bine pentru toată lumea dacă nu discutăm prin întregul tratament Unii oameni vorbesc. Am luat. Și dacă trebuie să purtați o mică conversație la începutul tratamentului pentru a vă simți confortabil, este în regulă. Dar dacă vorbești pe tot parcursul masajului, nu te vei relaxa niciodată pe deplin, terapeutul tău va fi distras și, dacă nu ești într-adevăr liniștit, tipul care se masează în camera de alături probabil că îți va ură tripa.
4) „Dezbracă-te la nivelul tău de confort” are limitele sale Această expresie este un cuvânt de masaj pentru „lăsați-vă chiloții sau scoateți-i, nu mi-ar păsa mai puțin pentru că oricum veți avea o cearșaf peste voi”. NU înseamnă că, dacă ești femeie și vrei să-ți lucreze spatele (toată lumea vrea ca spatele să fie lucrat), este bine să
păstrează-ți sutienul pe el sau dacă ești un tip cu ciocanele încordate sau benzi IT, porți slipul tău boxer. Slip-urile boxer sunt diavolul. Fapt adevărat. Putem rezolva problema, dar este agravant inutil.