Dieta de oboseală cronică vă va ajuta să creșteți nivelul de energie și nu numai
De Jahnavi Sarma Publicat: Vineri, 13 martie 2020 19:25
Dacă sunteți întotdeauna obosit, trebuie să aruncați o privire la ceea ce mâncați. Dieta de oboseală cronică vă va ajuta să vă ocupați de oboseala dumneavoastră debilitantă.
Dieta de oboseală cronică nu este altceva decât o dietă care te ajută să scapi de oboseala ta debilitantă. A fi obosit este un lucru. Dar sindromul oboselii cronice este o afecțiune care vă poate afecta viața de zi cu zi. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Cornell, sindromul oboselii cronice este o „afecțiune în care efortul normal duce la oboseală debilitantă care nu este atenuată de odihnă”. Nu există factori declanșatori cunoscuți. Diagnosticul necesită adesea teste lungi. Ei spun că au identificat markeri biologici ai bolii în bacteriile intestinale și agenții microbieni inflamatori din sânge. Potrivit acestora, schimbarea dietei și adăugarea mai multor prebiotice, fibre dietetice și probiotice vor ajuta la tratarea bolii. Jurnalul Microbiom a publicat acest studiu. Un alt studiu realizat la Școala de Sănătate Publică Mailman a Universității Columbia, leagă, de asemenea, bacteriile intestinale de acest sindrom. & nbspCitește și - Prevenirea constipației: adaugă aceste fructe de iarnă în dieta ta
Prin urmare, vedem că dieta joacă un rol important în sindromul oboselii cronice. Aici, haideți să aruncăm o privire asupra câtorva alimente care vă pot ajuta să învingeți această afecțiune. & nbspCitește și - Nutriționista Taapsee Pannu varsă fasolea pe dieta ei de mărunțire pentru „Racheta Rashmi”