Dieta cu lumină de lingură a lui Karl Lagerfeld; Cele mai populare diete
Dieta ușoară lingură a apărut în 2000, când celebrul designer Karl Lagerfeld a decis să slăbească. A slăbit 42 de lire sterline în 13 luni. Măriți dieta „Lumina lingurii”.
Principiile dietei Spoon light
Metoda luminii lingurii este mai mult sau mai puțin o variantă a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați care interzice consumul de carbohidrați și reduce grăsimile. Se bazează pe o alimentație echilibrată pe un aport de proteine la administrarea suplimentelor nutritive și la o reducere a caloriilor. Se recomandă proteina slabă: pește, păsări de curte, vițel, iepure, etc ... Din contra, carnea roșie, cum ar fi carnea de vită, carnea de oaie sau carnea de porc, este exclusă din masă, deoarece grăsimile lor sunt depozitate direct de organism. Dieta lui Karl Lagerfeld se bazează și pe pungi de proteine la micul dejun și în timpul mesei. În plus, pentru a ajuta metabolismul și pentru a elimina bine pentru a evita deficiențele, este util să luați gama de 6 suplimente nutritive compuse dintr-un regulator al poftei de mâncare, un inhibitor al apetitului, un drenaj anti-oboseală, un cocktail de vitamine și un accelerator de scădere în greutate. Nu este util să efectuați o activitate fizică intensă în timpul dietei, 30 de minute sunt suficiente, doar pentru a lucra inima și metabolismul.