Discuții despre nutriție; SgFitFam
Prea dulce pentru binele său
Descriere: Cu mai mulți indivizi diagnosticați cu diabet în ultimii ani, este îngrijorător, deoarece diabetul este ireversibil și ar putea provoca alte probleme, cum ar fi leziuni oculare și boli cardiovasculare, dacă nu sunt gestionate bine. Această discuție vă încurajează să vă alegeți mâncarea cu înțelepciune pentru a preveni diabetul și, de asemenea, modul în care diabeticii își pot ajusta aportul alimentar, astfel încât să își poată gestiona bine glicemia.
O sa inveti: Informații practice despre nutriție, astfel încât să puteți lua o decizie mai informată în ceea ce privește sănătatea și condiția fizică. Înțelegerea modului în care alimentele funcționează cu corpul dumneavoastră vă permite să înțelegeți de ce aveți sau nu nevoie în dieta dvs. pentru a avea un nivel sănătos de zahăr din sânge.
Spotlight On The 3 Highs
Descriere: Această discuție vă informează despre cele 3 valori maxime (colesterol ridicat din sânge, tensiune arterială crescută și glicemie crescută). Care sunt semnele și simptomele acestor boli, precum și factorii de risc, astfel încât să fiți conștienți de anumite lucruri pe care le puteți face pentru a preveni astfel de probleme. Vă vor fi oferite sfaturi dietetice pentru a face alegeri mai informate.
O sa inveti: Informații practice despre nutriție, astfel încât să puteți lua o decizie mai informată în ceea ce privește sănătatea și condiția fizică. Înțelegerea modului în care alimentele funcționează cu corpul tău îți permite să înțelegi de ce ai nevoie sau nu în dietă pentru a avea un stil de viață sănătos.
Cauze și dietă
Descriere: Ce cauzează colesterolul ridicat și miturile care îl înconjoară? Această discuție vă va educa cu privire la modul în care puteți face alegeri mai înțelepte despre alimente și modalități de gestionare a nivelului de colesterol. De asemenea, veți învăța să fiți conștienți de pericolele legate de LDL ridicat și ateroscleroză.
O sa inveti: Informații practice despre nutriție, astfel încât să puteți lua o decizie mai informată în ceea ce privește sănătatea și condiția fizică. Înțelegerea modului în care alimentele funcționează cu corpul tău îți permite să înțelegi de ce ai nevoie sau nu în dietă pentru a avea un nivel de colesterol sănătos.
Ai încredere în sentimentul tău „Gut”
Descriere: Un intestin sănătos contribuie la un sistem imunitar puternic, sănătatea inimii, sănătatea creierului, starea de spirit îmbunătățită, somnul sănătos și digestia eficientă și poate ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer și boli autoimune. Veți afla probleme comune intestinale și factori care duc la sănătatea intestinală slabă. Înțelegeți probioticele și prebioticele, miturile alimentelor prietenoase cu intestinele și obțineți sfaturi dietetice pentru sănătatea intestinului.