Dieta antiinflamatoare 5 alimente de evitat Agape Institute of Functional Health and Chiropractic

Dacă trebuie să urmați o dietă antiinflamatorie, există unele alimente de care ar trebui să stați cu siguranță departe.

Pe scurt, dacă există alimente care ar trebui promovate în programul dvs. de nutriție, același lucru este valabil și pentru alimentele care trebuie evitate.

Într-adevăr, atunci când descoperiți că anumite alimente pot provoca inflamații, prima reacție este adesea cea a unei surprize. Cu toate acestea, conștientizarea este esențială în orice dietă antiinflamatoare.

Să încercăm să înțelegem ce este o inflamație și să aruncăm o privire la cinci alimente, în special, despre care se știe că promovează inflamația.

Ce este inflamația?

În principiu, inflamația este pur și simplu reacția corpului la un stimul nedorit.

Este atat de simplu.

Inflamația este reacția corpului dumneavoastră la leziuni, iritații sau infecții. Cu alte cuvinte, indică faptul că ceva din corp nu este chiar corect. Gândiți-vă la inflamație ca la o plasă de siguranță a corpului.