Dieta 4 kg - 4 zile pe săptămână și
Astăzi, dietele rapide sunt foarte populare. Acestea sunt în special solicitate atunci când pur și simplu aveți nevoie foarte repede „pentru a vă forma”. Una dintre cele mai rapide diete este de 4 kg timp de 4 zile și o dietă de 4 kg pe săptămână.
Dieta 4 kg timp de 4 zile
În aplicarea acestei diete, rezultatele sunt vizibile din prima zi. Continuarea implicării nu este suficientă pentru a respecta această dietă o dată pe lună.
Dieta cu meniu de 4 kg timp de 4 zile.
Se crede că această dietă aderă la majoritatea actorilor pentru a slăbi rapid înainte de filmare. Această mono-dietă, care a limitat destul de strict numărul de calorii consumate.
În prima zi puteți mânca doar orez fiert și suc de roșii în cantități nelimitate. Figura se potrivește tuturor, dar, dacă este posibil, o utilizare mai bună a soiului maro. Este strict interzisă utilizarea sării și a zahărului. Se recomandă să bei multă apă curată.
A doua zi a permis doar iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci și în cantități nelimitate. Se recomandă să bei multă apă curată.
În a treia zi, beți în orice număr de ceai neîndulcit și mâncați carne de pui sau curcan fără sare. Mielul și carnea de porc sunt strict interzise. Ar trebui să beți multă apă, dar nu mai devreme de o oră după ce ați mâncat.
În a patra zi puteți mânca doar brânză și nu beți mai mult de o sticlă de vin roșu uscat. Dacă se dorește, în loc de vin se poate folosi suc de portocale proaspăt stors. Apa în a patra zi de băut este interzisă.
Pentru cei care vor să slăbească fără vin, actorul nealcoolic a dezvoltat o dietă de 4 kg timp de 4 zile. Viteza și eficacitatea pierderii în greutate, această opțiune nu diferă de prima. Este strict interzisă sarea și zahărul. În ultima zi, în orice opțiuni de meniu nu se poate bea apă.
- Ziua 1 - Fig.
- Ziua 2 - iaurt.
- Ziua 3 - creveți.
- Ziua 4 - pepene verde.