Ce face ca femeile să aibă un fund plat să trăiască sănătos
Legate de
Un spate plat rezultă din mai mulți factori, inclusiv genetică și îmbătrânire. Genele tale dictează forma generală a feselor. Femeile mai tinere depozitează grăsime în fundul lor în anii mai tineri, provocând un aspect mai complet. Schimbările hormonale apar în timpul procesului de îmbătrânire care mută depozitarea grăsimilor de la capătul posterior la stomac. Rezultatul poate fi un spate plat care nu umple hainele.
Derriere Dynamics
Fesele tale sunt compuse din trei grupe musculare - gluteus maximus, gluteus medius și gluteus minimus care sunt denumite în mod colectiv gluteus. Acești mușchi se atașează de osul pelvian. Forma bazinului dvs. determină forma generală a fundului. Un bazin mai larg are ca rezultat un capăt posterior mai larg. Un bazin înalt arată pătrat și lung în contrast. Grăsimea sub piele, numită grăsime subcutanată, este, de asemenea, un factor critic. Femeile au un procent mai mare de grăsime corporală decât bărbații datorită nivelului lor de estrogen. Acest hormon determină femeile să colecteze grăsime în șolduri, fese și coapse în timpul vârstei fertile. Curba spatelui afectează, de asemenea, ridicarea feselor, cu o curbă mai mare care face ca vagabondul să pară mai ridicat.
Alertă postură
Aruncă o privire în oglindă pentru a vedea cum stai. Dacă vă înclinați umerii și nu vă ridicați drept, nu utilizați o postură corectă, care poate duce la un fund plat. Femeile cu o postură bună vor vedea un derriere mai rotunjit, deoarece curba naturală a spatelui inferior ridică fesele. Pentru a-ți verifica poziția, stai drept cu spatele pe un perete cu umerii în jos și înapoi, asigurându-te în același timp că spatele tău menține o curbă naturală. Micul spate nu trebuie să atingă peretele. Nu vrei ca coada ta să apară înfiptă.