Împachetare de pui cu muștar

Dulce și picantă, această rețetă pentru pui cu muștar de miere este făcută și mai delicioasă (și sănătoasă) prin înlocuirea iaurtului grecesc în locul maionului. Și mai bine, este înfășurat cu legume care împachetează într-adevăr un pumn nutrițional. Creat de bucătarul-șef și bloggerul alimentar Hannah de la Hungry Hannah, această folie poate fi făcută în cel mai scurt timp și, deoarece este portabilă, este excelentă pentru familiile ocupate din mers.

muștar miere

Ingrediente
2 lingurițe de iaurt grecesc simplu
1 linguriță de muștar galben
3/4 linguriță miere
1 folie de grâu integral
1 piept mic de pui la grătar sau la cuptor
2 felii de roșie
o mână mică de spanac proaspăt (sau salată verde)
1-2 linguri de brânză mărunțită

Metodă
1. Pentru a pregăti sosul de muștar de miere, amestecați iaurtul grecesc, muștarul galben și mierea într-un castron mic până se omogenizează. Pus deoparte.