Smoothie cu scorțișoară de mere (Micul meu dejun ușor preferat!) - Făină de ovăz cu furculiță
29 septembrie 2017 De Lauren 5 comentarii
Smoothie cremos și delicios de scorțișoară de mere, făcut fără banane! Această băutură fără lactate face un mic dejun ușor și sănătos.
De multe ori practic postul intermitent.
Fără să regurgitez ceva ce am citit pe Google, îți voi spune în propriile mele cuvinte că postul intermitent este un mod de a oferi corpului tău o pauză digestivă. Practic este un „repede” scurt care durează cel puțin 16 ore. Am aflat mai întâi despre aceasta cartea lui Tim Ferriss, The 4-Hour Body.
De asemenea, a fost promovat pentru a ajuta la pierderea în greutate, motiv pentru care am folosit-o inițial.
După ce am avut-o pe Natalie, greutatea bebelușului meu nu s-a desprins la fel de ușor ca pe Jade. Pentru referință, sunt puțin sub 5’7 ″ și îmi place ca greutatea mea să fie de aproximativ 120 de lire sterline. Aceasta este greutatea la care mă simt și arată cel mai bine, așa că mă străduiesc să rămân acolo.